كيف تنجز بدون قوة إرادة ؟ كتاب قوة الإرادة لا تعمل Willpower Doesn't Work

فكر في اخر مرة سويت فيها انجاز معين، حتى لو كان انجار صغير، زي انك رفضت تاكل قطعة حلى مغرية عشان تحافظ على وزنك او تلتزم بالدايت
او انك صحيت بدري الساعة 6 صباحا قبل الدوام بساعتين.. عشان تسوي شي مهم بالنسبة لك..
او انك شديت حيلك وقدرت تسلم المشروع الصعب حق الجامعة في موعده بدون تأخير.
أيا كان الي انت انجزته، فقوة الارادة ربما تكون لعبت دور فيه.. قوة الارادة اللي لو حبينا نعرفها فهي القدرة على انك تجبر نفسك تسوي شيء انت ما نفسك تسويه..
لكن ماذا لو قلت لك انك تقدر تسوي كل الأشياء هذي واكثر بدون ما تحتاج قوة ارادة؟ ماذا لو كانت اهمية قوة الارادة هي مجرد خرافة لا اساس لها من الصحة؟
هذا هو تحديدا موضوعنا اليوم من كتاب Willpower Doesn’t Work قوة الإرادة لا تعمل ..
اللي بيتكلم فيه الكاتب ببنجامين هاردي عن كيف تنجز المهام بدون ما تضغط على نفسك وتجبرها اجبار باستخدام قوة الاردة..
عن طريق انك بدل من كدا تهيء البيئة الي حولك بناء على أولوياتك وعلى الاشياء اللي انت تبغى تنجزها..
وكيف هذا ممكن يخليك توصل لاقصى امكانياتك بأقل قدر ممكن من الألم..

--------------------

سلسلة كتاب مفارقة الإختيار
مفارقة الإختيار

فيديو كتاب The Slight Edge
مالذي يجعل 5% فقط من الناس يحققون أهد...

فيديو كتاب The Joy of Missing Out (متعة أن تفوتك أشياء)
الحقائق التي لا يقولها الكثيرون -  Th...

فيديو كتاب كيف تبني عقل ثاني
كيف تبني عقل ثاني 🧠+🧠 How To Build A ...

سلسلة كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية
العادات السبع للناس الأكثر فعالية
-------------------

Email: [email protected]
TikTok:  nazeer-books
Instagram: nazeer-books