چگونه زرنگ باشیم ؟ 6 عادت افراد باهوش و زرنگ که ازشون کپی کنید
آیا به دنبال اینید که بفهمید چگونه زرنگ باشیم؟ یا چگونه باهوش باشیم؟ بعضی از افراد هوش رو به ژنتیک ربط میدن بعضی هم به عوامل محیطی شما چی فکر میکنید واقعیت اینه که هر دو عامل در هوش فرد نقش دارن سبک زندگی سالم و یه سری عادات میتونه باعث افزایش هوش بشه شاید بپرسین این عادات چی هستن اکثر افراد باهوش 6 تا عادت دارن که ما در ساک تو گو در ادامه اونارو بررسی میکنیم با ما همراه باشید:
1. اونها عادت به خیال پردازی دارن: وقتی دارین رو یه پروژه ی سختتون کار میکنید خیال پردازی میکنین؟ این موضوع خیلی هم بد نیست یه رویا پردازی سریع حین انجام کارهای ساده مزیت هایی به همراه داره طبق تحقیقات اگه افراد حین انجام وظیفشون یه کار متفاوت انجام بدن کارارییشون افزایش پیدا میکنه و باعث میشه کمتر حین کار حواسشون پرت بشه و این موضوع حتی باعث پیشرفت خلاقیت و مهارت حل مساله هم میشه بنابر این وقتی بایه مساله ی سخت مواجه میشید یه زنگ تفریح ساده و خط خطی کردن رو کاغذ میتونه مفید باشه و بهتون کمک کنه که راه حل های بهتری برای مشکل پیدا کنید
2. افراد باهوش از صبح برای روزشون برنامه ریزی میکنن: دنبال یه عادت هوشمندانه میگردید؟ از صبح برای روز خودتون برنامه ریزی کنین اگه قبل از شروع روز بدونید قراره با چه چیز هایی مواجه شین کارتون رو راحت تر انجام میدید. امروز چه کارایی میخواین انجام بدین؟ براش آماده هستین؟ اون رو روی کاغذ یادداشت کنین. باید کمدتونو تمیز کنین؟ پس اون رو به چک لیستتون اضافه کنین. نیازی نیست همه ی کار های روزانتونو بنویسید همین که بدونین چه کار هایی رو باید انجام بدین کمک میکنه به نتیجه ی دلخواهتون برسین.
3. اونها سعی میکنن اول از همه خودشون هرکاری انجام بدن: افراد باهوش منتظر نمیمونن که کسی بهشون بگه چیکار کنن اونا دوس دارن خودشون یاد بگیرن مطمینا اونا به نصیحت و آموزش دیگران گوش میدن و از دانش هاشون هم استفاده میکنن اما در نهایت خودشون کارشونو انجام میدن. اونا میدونن موقع شروع کار چه مشکلاتی میتونه پیش بیاد اما فورا تسلیم نمیشن پشتکار دوست آشنای اوناس افراد باهوش از ازمون و خطی نمیترسن و حل مسایل و مشکلات براشون یه سرگرمیه.
4. اونها باعث میشن دیگران احساس باهوش بودن بکنن: اکثر افراد باهوش دوس ندارن هوش خودشون رو به رخ بکشن و خودنمایی کنن اونا هر چیزی رو به ساده ترین و قابل فهم ترین شکل ممکن توضیح میدن بنابراین همه به راحتی متوجه میشن و همین موضوع باعث میشه اطرافیانشون احساس خوبی پیدا کنن
5. اونا در برابر شکست تسلیم نمیشن: افراد باهوش اجازه نمیدن شکست ها مانع موفقیتشون بشه اونا ممکنه بار ها و بار ها تلاش کنن و شکست بخورن اما به راهشون ادامه میدن با هر آزمون و خطی اونا چیز های جدید یاد میگیرن و از هر اشتباهی یاد میگیرن. که چطور خودشون رو تنظیم و اصلاح کنن تا در نهایت به هدفی که میحوان برسن با هر آزمون خطی اونا چیزای جدید یاد میگیرن و از هر اشتباهی یاد میگیرن که چطور خودشونو تنظیم و اصلاح کنن تا در نهایت به هدفی که میخوان برسن
6. اونا مراقبه میکنن: اگر میخواید ضریب هوشی خودتونو افزایش بدین مراقبه رو به برنامه ی روزانتون اضافه کنین. توی یه تحقیق روانشناسی استفاده از یه نوع خاص مراقبه باعث شد به ظریب هوشی افراد 23 درصد اضافه شه. این افزایشiq حتی تا یک سال بعد هم باقی موند جالب اینجاست که تمرکز و خلاقیت این افراد هم بهبود پیدا کرد در یه پژوهش دیگه که در سال 2019 انجام شد نشون داده شد که تنها با 20 دقیقه مراقبه عملکرد حافظه و توانایی های شناختی به طور قابل توجهی پیشرفت میکنه و سطح استرس هم کاهش پیدا میکنه پس وقتشه که یکمی ریلکس کنین و با یه موزیک لایت و صدای طبیعت یه مدیتیشن 20 دقیقه ای انجام بدین.
اگه به انیمیشن های علمی جالب و پشم ریزون هم علاقه دارین اینستاگرام مارو فالو کنید:
Instagram: cupofghahve
ATTRIBUTION:
Music: https://www.bensound.com
ENG Version: 6 Habits Only Smart People Have
1. اونها عادت به خیال پردازی دارن: وقتی دارین رو یه پروژه ی سختتون کار میکنید خیال پردازی میکنین؟ این موضوع خیلی هم بد نیست یه رویا پردازی سریع حین انجام کارهای ساده مزیت هایی به همراه داره طبق تحقیقات اگه افراد حین انجام وظیفشون یه کار متفاوت انجام بدن کارارییشون افزایش پیدا میکنه و باعث میشه کمتر حین کار حواسشون پرت بشه و این موضوع حتی باعث پیشرفت خلاقیت و مهارت حل مساله هم میشه بنابر این وقتی بایه مساله ی سخت مواجه میشید یه زنگ تفریح ساده و خط خطی کردن رو کاغذ میتونه مفید باشه و بهتون کمک کنه که راه حل های بهتری برای مشکل پیدا کنید
2. افراد باهوش از صبح برای روزشون برنامه ریزی میکنن: دنبال یه عادت هوشمندانه میگردید؟ از صبح برای روز خودتون برنامه ریزی کنین اگه قبل از شروع روز بدونید قراره با چه چیز هایی مواجه شین کارتون رو راحت تر انجام میدید. امروز چه کارایی میخواین انجام بدین؟ براش آماده هستین؟ اون رو روی کاغذ یادداشت کنین. باید کمدتونو تمیز کنین؟ پس اون رو به چک لیستتون اضافه کنین. نیازی نیست همه ی کار های روزانتونو بنویسید همین که بدونین چه کار هایی رو باید انجام بدین کمک میکنه به نتیجه ی دلخواهتون برسین.
3. اونها سعی میکنن اول از همه خودشون هرکاری انجام بدن: افراد باهوش منتظر نمیمونن که کسی بهشون بگه چیکار کنن اونا دوس دارن خودشون یاد بگیرن مطمینا اونا به نصیحت و آموزش دیگران گوش میدن و از دانش هاشون هم استفاده میکنن اما در نهایت خودشون کارشونو انجام میدن. اونا میدونن موقع شروع کار چه مشکلاتی میتونه پیش بیاد اما فورا تسلیم نمیشن پشتکار دوست آشنای اوناس افراد باهوش از ازمون و خطی نمیترسن و حل مسایل و مشکلات براشون یه سرگرمیه.
4. اونها باعث میشن دیگران احساس باهوش بودن بکنن: اکثر افراد باهوش دوس ندارن هوش خودشون رو به رخ بکشن و خودنمایی کنن اونا هر چیزی رو به ساده ترین و قابل فهم ترین شکل ممکن توضیح میدن بنابراین همه به راحتی متوجه میشن و همین موضوع باعث میشه اطرافیانشون احساس خوبی پیدا کنن
5. اونا در برابر شکست تسلیم نمیشن: افراد باهوش اجازه نمیدن شکست ها مانع موفقیتشون بشه اونا ممکنه بار ها و بار ها تلاش کنن و شکست بخورن اما به راهشون ادامه میدن با هر آزمون و خطی اونا چیز های جدید یاد میگیرن و از هر اشتباهی یاد میگیرن. که چطور خودشون رو تنظیم و اصلاح کنن تا در نهایت به هدفی که میحوان برسن با هر آزمون خطی اونا چیزای جدید یاد میگیرن و از هر اشتباهی یاد میگیرن که چطور خودشونو تنظیم و اصلاح کنن تا در نهایت به هدفی که میخوان برسن
6. اونا مراقبه میکنن: اگر میخواید ضریب هوشی خودتونو افزایش بدین مراقبه رو به برنامه ی روزانتون اضافه کنین. توی یه تحقیق روانشناسی استفاده از یه نوع خاص مراقبه باعث شد به ظریب هوشی افراد 23 درصد اضافه شه. این افزایشiq حتی تا یک سال بعد هم باقی موند جالب اینجاست که تمرکز و خلاقیت این افراد هم بهبود پیدا کرد در یه پژوهش دیگه که در سال 2019 انجام شد نشون داده شد که تنها با 20 دقیقه مراقبه عملکرد حافظه و توانایی های شناختی به طور قابل توجهی پیشرفت میکنه و سطح استرس هم کاهش پیدا میکنه پس وقتشه که یکمی ریلکس کنین و با یه موزیک لایت و صدای طبیعت یه مدیتیشن 20 دقیقه ای انجام بدین.
اگه به انیمیشن های علمی جالب و پشم ریزون هم علاقه دارین اینستاگرام مارو فالو کنید:
Instagram: cupofghahve
ATTRIBUTION:
Music: https://www.bensound.com
ENG Version: 6 Habits Only Smart People Have
همه توضیحات ...