خلاصه کتاب مدیریت خشم

خوندن و شنیدن این کتاب از نون شب واجب تره .میدونین چرااا؟؟؟ چون همه ما روزانه بارها و بارها خشمگین میشیم مخصوصا این روزها .این کتاب به ما کمک میکنه با کنترل خشم ن تنها از آسیبات عصبی و فیزیکی به خودمون جلوگیری کنیم بلکه کارهای خوبمون رو هم بی منت نکنیم .خیلی وقتها پیش اومده خشم کنترل نشده ما باعث صدمات جبران ناپذیری شده 😞 و ما رو یک آدم عصبی و پرخاشگر معرفی کرده در صورتی که اصلا این طور نیست ما فقط نتونستیم در برابر حرف زور ، یا عقیده غلط نمایش درستی از خودمون داشته باشیم.در این کتاب می آموزیم چگونه خودمون رو آروم کنیم . پاسخ دهیم  نه اینکه واکنش نشان دهیم .خشم سالم را با روشی سالم بروز دهیم. از عصبانیت خود استفاده کنیم و به طور سازنده ای استفاده کنیم تا زندگی بهتر و شادتری داشته باشیم .با هم به این کتاب زیبا و ارزشمند گوش میکنیم.کامنت های شما مارو برای ادامه مسیر دلگرم و راهنمایی میکنه ❤️🙏
#موفقیت
#کتاب_صوتی
#کتابهای_الکترونیکی
#آموزشی
#انگیزشی