برنامه تمرینی بدنسازی فوتبال

🎯 فوتبالیست هستی و میخوای بدنسازی فوتبال انجام بدی، میتونی از این برنامه بعنوان تمرین روز پا استفاده کنی، البته در دوره آمادگی پیش فصل فوتبال باید انجام بشه!




✅ اگه میخوای آموزش بدنسازی فوتبال رو حرفه ای تر انجام بدی، حتما چنل مارو سابسکرایب کن، چون هر روز ویدئو های آموزشی داریم ک به پیشرفت فوتبالتون کمک میکنه!