من 90 سال سن دارم و هرگز این 3 غذا را نمیخورم - راز سلامتی و طول عمر من چیست؟ - راز جوانی و تندرستی
اين فيلم با موضوع راز سلامتی و طول عمر خانم باربارا تیلور بردفورد، قصه‌ی یک نویسنده حرفه‌ای ۹۰ ساله، به شما داستانی الهام‌بخش و جذاب را درباره یک خانم استثنایی به نام باربارا تیلور بردفورد می‌گوید. در این فیلم، ما با زندگی و داستان باربارا تیلور بردفورد، نویسنده حرفه‌ای ۹۰ ساله، آشنا می‌شویم و رازهای سلامتی و طول عمر او را بررسی می‌کنیم.
باربارا تیلور بردفورد با استعداد و عشق به نوشتن، توانسته است در سن ۹۰ سالگی همچنان به عنوان یک نویسنده حرفه‌ای فعالیت کند و اثرهای بزرگی را خلق کند. در این فیلم، ما به شما نشان می‌دهیم که باربارا تیلور بردفورد چگونه با ایجاد یک روند زندگی سالم، خلاقیت بالا و حفظ شادابی ذهنی، به موفقیت و طول عمر بالا دست یافته است.
باربارا تیلور بردفورد در این فیلم تجربیات و نکات مفید خود را درباره فرایند نوشتن، حفظ شانس آفرینی و انگیزه برای پیگیری آرمان‌ها به اشتراک می‌گذارد. او با هوشیاری، خلاقیت و پشتکار، در سن بالا همچنان توانایی خلق اثرهای بزرگ را دارد و به الگویی برای انسان‌های اطراف خود تبدیل شده است.
این فیلم الهام‌بخش و انگیزه‌بخش است و به شما نشان می‌دهد که هرگز برای پیگیری رویاها و اهداف خود خیلی دیر نیست. با تماشای این فیلم، شما می‌توانید از تجربیات و نکات مفید باربارا تیلور بردفورد بهره‌برداری کنید و آنها را در زندگی خود پیاده سازی کنید.
پس، با ما همراه شوید و در این سفر به دنیای باربارا تیلور بردفورد، رازهای سلامتی و طول عمر بالا را کشف کنید. این فیلم به شما نشان می‌دهد که با ایجاد روند زندگی سالم، حفظ شادابی ذهنی و تلاش برای تحقق آرمان‌های خود، شما هم می‌توانید به یک زندگی خلاق و عمر طولانی دست یابید.
زمان بندی
0:00 مقدمه
0:36 طرز فکر مراقبت از خود
1:00 خواب مناسب برای سلامتی
1:54 ورزش کردن برای طول عمر بیشتر
2:34 غذاهای مناسب برای سلامتی
2:50 قهوه برای افراد مسن مفید است
3:54 ماهی برای سلامتی و تندرستی
4:50 سبزيجات بخارپز برای سلامتی بسیار مهم هستند
5:41 ميوه یکی از اصلی ترین پایه های سلامتی
6:09 گوشت بره می تواند برای طول عمر مفید باشد
7:05 غذاهايي که نباید خورد تا سالم و سلامت ماند
درباره کانال
به کانال راز جوانی خوش آمدید، یک منبع جامع در حوزه سلامتی و عمر طولانی! در اینجا، ما متمرکز بر ارائه اطلاعات و توصیه‌هایی برای بهبود سلامتی شما و افزایش طول عمرتان هستیم.
در این کانال، با تکیه بر جدیدترین تحقیقات علمی و دانش تخصصی، به شما راهنمایی می‌کنیم تا بهترین تصمیمات را در راستای بهبود سلامت خود بگیرید. از مواردی مانند تغذیه مناسب و تمرینات فیزیکی تا روش‌های مدیریت استرس و روانشناسی مثبت وهمچنین بهبود کیفیت خواب، همه را در این کانال پوشش می‌دهیم.
با ارائه آخرین تحقیقات علمی و نکات عملی، ما به شما کمک می‌کنیم تا تصمیمات هوشمندانه‌تری درباره سلامتی خود بگیرید. همچنین، با به اشتراک گذاری تجربیات شخصی افرادی که به سلامتی و عمر طولانی اهمیت می‌دهند، شما را در هر مرحله‌ای از این سفر همراهی می‌کنیم.
ما بر این باوریم که سلامتی و عمر طولانی یک هدف دست‌نیافتنی نیستند، بلکه با تلاش، انگیزه و اطلاعات صحیح، می‌توانید به آنها دست یابید. هدف ما ارائه اطلاعات علمی و عملی به شماست تا بتوانید تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کرده و سبک زندگی سالم و متعادلی را به دست آورید.
سپاس فراوان
کانال
@razejavani
سابسکرایب
https://www.seevid.ir/api/yid/RazeJavani?s...
تگ ها
#جوانی
#راز_جوانی
#سلامتی
#تندرستی
#زندگی_سالم
#غذای_سالم
#رژیم_غذایی
#طول_عمر
#ورزش
#تناسب_اندام
#کاهش_وزن
#زیبایی
کانال راز جوانی توصیه‌های پزشکی ارائه نمی‌کند و اطلاعات ارائه شده در سراسر ویدیوهای ما، از جمله متن، گرافیک، تصاویر و سایر مطالب، کاملاً برای مقاصد اطلاعاتی در نظر گرفته شده است. محتوای ویدیوهای کانال راز جوانی جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای نیست. تمام اطلاعات ارائه شده در این ویدیوها فقط برای اهداف آموزشی است.
باربارا تیلور بردفورد با استعداد و عشق به نوشتن، توانسته است در سن ۹۰ سالگی همچنان به عنوان یک نویسنده حرفه‌ای فعالیت کند و اثرهای بزرگی را خلق کند. در این فیلم، ما به شما نشان می‌دهیم که باربارا تیلور بردفورد چگونه با ایجاد یک روند زندگی سالم، خلاقیت بالا و حفظ شادابی ذهنی، به موفقیت و طول عمر بالا دست یافته است.
باربارا تیلور بردفورد در این فیلم تجربیات و نکات مفید خود را درباره فرایند نوشتن، حفظ شانس آفرینی و انگیزه برای پیگیری آرمان‌ها به اشتراک می‌گذارد. او با هوشیاری، خلاقیت و پشتکار، در سن بالا همچنان توانایی خلق اثرهای بزرگ را دارد و به الگویی برای انسان‌های اطراف خود تبدیل شده است.
این فیلم الهام‌بخش و انگیزه‌بخش است و به شما نشان می‌دهد که هرگز برای پیگیری رویاها و اهداف خود خیلی دیر نیست. با تماشای این فیلم، شما می‌توانید از تجربیات و نکات مفید باربارا تیلور بردفورد بهره‌برداری کنید و آنها را در زندگی خود پیاده سازی کنید.
پس، با ما همراه شوید و در این سفر به دنیای باربارا تیلور بردفورد، رازهای سلامتی و طول عمر بالا را کشف کنید. این فیلم به شما نشان می‌دهد که با ایجاد روند زندگی سالم، حفظ شادابی ذهنی و تلاش برای تحقق آرمان‌های خود، شما هم می‌توانید به یک زندگی خلاق و عمر طولانی دست یابید.
زمان بندی
0:00 مقدمه
0:36 طرز فکر مراقبت از خود
1:00 خواب مناسب برای سلامتی
1:54 ورزش کردن برای طول عمر بیشتر
2:34 غذاهای مناسب برای سلامتی
2:50 قهوه برای افراد مسن مفید است
3:54 ماهی برای سلامتی و تندرستی
4:50 سبزيجات بخارپز برای سلامتی بسیار مهم هستند
5:41 ميوه یکی از اصلی ترین پایه های سلامتی
6:09 گوشت بره می تواند برای طول عمر مفید باشد
7:05 غذاهايي که نباید خورد تا سالم و سلامت ماند
درباره کانال
به کانال راز جوانی خوش آمدید، یک منبع جامع در حوزه سلامتی و عمر طولانی! در اینجا، ما متمرکز بر ارائه اطلاعات و توصیه‌هایی برای بهبود سلامتی شما و افزایش طول عمرتان هستیم.
در این کانال، با تکیه بر جدیدترین تحقیقات علمی و دانش تخصصی، به شما راهنمایی می‌کنیم تا بهترین تصمیمات را در راستای بهبود سلامت خود بگیرید. از مواردی مانند تغذیه مناسب و تمرینات فیزیکی تا روش‌های مدیریت استرس و روانشناسی مثبت وهمچنین بهبود کیفیت خواب، همه را در این کانال پوشش می‌دهیم.
با ارائه آخرین تحقیقات علمی و نکات عملی، ما به شما کمک می‌کنیم تا تصمیمات هوشمندانه‌تری درباره سلامتی خود بگیرید. همچنین، با به اشتراک گذاری تجربیات شخصی افرادی که به سلامتی و عمر طولانی اهمیت می‌دهند، شما را در هر مرحله‌ای از این سفر همراهی می‌کنیم.
ما بر این باوریم که سلامتی و عمر طولانی یک هدف دست‌نیافتنی نیستند، بلکه با تلاش، انگیزه و اطلاعات صحیح، می‌توانید به آنها دست یابید. هدف ما ارائه اطلاعات علمی و عملی به شماست تا بتوانید تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کرده و سبک زندگی سالم و متعادلی را به دست آورید.
سپاس فراوان
کانال
@razejavani
سابسکرایب
https://www.seevid.ir/api/yid/RazeJavani?s...
تگ ها
#جوانی
#راز_جوانی
#سلامتی
#تندرستی
#زندگی_سالم
#غذای_سالم
#رژیم_غذایی
#طول_عمر
#ورزش
#تناسب_اندام
#کاهش_وزن
#زیبایی
کانال راز جوانی توصیه‌های پزشکی ارائه نمی‌کند و اطلاعات ارائه شده در سراسر ویدیوهای ما، از جمله متن، گرافیک، تصاویر و سایر مطالب، کاملاً برای مقاصد اطلاعاتی در نظر گرفته شده است. محتوای ویدیوهای کانال راز جوانی جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای نیست. تمام اطلاعات ارائه شده در این ویدیوها فقط برای اهداف آموزشی است.
همه توضیحات ...