❄️ اسموتی های زمستانی ❄️ Winter smoothies ❄️
follow me on Instagram: @big.tasterr_new
⬇️👨🏻🍳بریم سراغش👨🏻🍳⬇️
چه موادی لازم داریم؟!🤔
اسموتی سبز: خیار درشت ۱ عدد، سیب سبز ۱ عدد، یخ ۱ لیوان، ۱/۴ لیوان نعناع تازه، عسل ۱ ق غ، نصف آواکادو، ۱/۴ لیوان آب
اسموتی صورتی: توت فرنگی ۱/۵ لیوان (۳۰۰ گرم)، موز ۱ عدد، شیر ۱/۵ لیوان (۳۶۰ گرم)، ماست یونانی ۱ لیوان (۲۸۵ گرم)
اسموتی شکلاتی: شیر ۱/۵ لیوان (۳۵۰ گرم)، کره بادام زمینی (۶۰ گرم) ۱ قاشق سرپر، پودر کاکائو ۱ ق غ، موز یخ زده ۲ عدد
________________
چطوری درستش کنیم؟!🤔
1️⃣ خیار و پوست بگیر و اسلایس کن، سیب خرد کن، نعنا تازه، عسل، آواکادو، آب و یخ رو باهم میکس کن. 🥒🍎 نوش جان
2️⃣ توت فرنگی یخ زده، موز یخ زده، ۱/۵ لیوان شیر و ۱ لیوان ماست یونانی اگر لازم بود ۱ ق غ عسل و همرو باهم میکس کن 🍌🍓 نوش جان
3️⃣ شیر، کره بادام زمینی ۱ ق سرپر، پودر کاکائو و ۲ تا موز یخ زده رو باهم میکس کن 🥜🍫🍌 نوش جان
✅✅✅ برای میوه های یخ زده باید اول اون هارو اسلایس کنی بذاری داخل کیسه فریزر و ۲ ساعت بذاریش فریزر
#بیگ_تیستر #خوشمزه #ایران #تهران #آموزش_آشپزی #شیک_زمستانی#شیک
#iran #cooking #bigtasterr #yummy #food #cook #tehran
...........................................................................
⬇️👨🏻🍳 Let’s get started👨🏻🍳⬇️
What ingredients do we need ?!
Green smoothie: 1 large cucumber, 1 green apple, 1 glass of ice, 1/4 glass of fresh mint, 1 tbsp honey, half an avocado, 1/4 glass of water
Pink smoothie: 1.5 cups strawberries (300 g), 1 banana, 1.5 cups of milk (360 g), 1 cup Greek yogurt (285 g)
Chocolate smoothie: 1.5 cups milk (350 g), peanut butter (60 g) 1 tablespoon, cocoa powder 1 tbsp, frozen bananas 2
____________
How to make it?! 🤔
1️⃣Peel the cucumber and slice it. Chop the apple, and mix altogether with fresh mint, honey, avocado, water and ice. Bon appetite 🥒🍎
2️⃣ Mix frozen strawberries, frozen bananas, 1.5 glasses of milk and 1 glass of Greek yogurt, and if necessary add 1 tablespoon of honey with it 🍌🍓 Enjoy your drink.
3️⃣ Mix milk, 1 tbsp full peanut butter, cocoa powder and 2 frozen bananas 🥜🍫🍌 Enjoy your smoothie
✅✅✅ For frozen fruits, you must first slice them, put them in a freezer bag and leave them in the freezer for 2 hours.
#Big_Taster #Delicious #Iran #Tehran #Cooking_Training #Winter_Shake#Shake
#Iran #cooking #bigtasterr #yummy #food #short #cook #Tehran
⬇️👨🏻🍳بریم سراغش👨🏻🍳⬇️
چه موادی لازم داریم؟!🤔
اسموتی سبز: خیار درشت ۱ عدد، سیب سبز ۱ عدد، یخ ۱ لیوان، ۱/۴ لیوان نعناع تازه، عسل ۱ ق غ، نصف آواکادو، ۱/۴ لیوان آب
اسموتی صورتی: توت فرنگی ۱/۵ لیوان (۳۰۰ گرم)، موز ۱ عدد، شیر ۱/۵ لیوان (۳۶۰ گرم)، ماست یونانی ۱ لیوان (۲۸۵ گرم)
اسموتی شکلاتی: شیر ۱/۵ لیوان (۳۵۰ گرم)، کره بادام زمینی (۶۰ گرم) ۱ قاشق سرپر، پودر کاکائو ۱ ق غ، موز یخ زده ۲ عدد
________________
چطوری درستش کنیم؟!🤔
1️⃣ خیار و پوست بگیر و اسلایس کن، سیب خرد کن، نعنا تازه، عسل، آواکادو، آب و یخ رو باهم میکس کن. 🥒🍎 نوش جان
2️⃣ توت فرنگی یخ زده، موز یخ زده، ۱/۵ لیوان شیر و ۱ لیوان ماست یونانی اگر لازم بود ۱ ق غ عسل و همرو باهم میکس کن 🍌🍓 نوش جان
3️⃣ شیر، کره بادام زمینی ۱ ق سرپر، پودر کاکائو و ۲ تا موز یخ زده رو باهم میکس کن 🥜🍫🍌 نوش جان
✅✅✅ برای میوه های یخ زده باید اول اون هارو اسلایس کنی بذاری داخل کیسه فریزر و ۲ ساعت بذاریش فریزر
#بیگ_تیستر #خوشمزه #ایران #تهران #آموزش_آشپزی #شیک_زمستانی#شیک
#iran #cooking #bigtasterr #yummy #food #cook #tehran
...........................................................................
⬇️👨🏻🍳 Let’s get started👨🏻🍳⬇️
What ingredients do we need ?!
Green smoothie: 1 large cucumber, 1 green apple, 1 glass of ice, 1/4 glass of fresh mint, 1 tbsp honey, half an avocado, 1/4 glass of water
Pink smoothie: 1.5 cups strawberries (300 g), 1 banana, 1.5 cups of milk (360 g), 1 cup Greek yogurt (285 g)
Chocolate smoothie: 1.5 cups milk (350 g), peanut butter (60 g) 1 tablespoon, cocoa powder 1 tbsp, frozen bananas 2
____________
How to make it?! 🤔
1️⃣Peel the cucumber and slice it. Chop the apple, and mix altogether with fresh mint, honey, avocado, water and ice. Bon appetite 🥒🍎
2️⃣ Mix frozen strawberries, frozen bananas, 1.5 glasses of milk and 1 glass of Greek yogurt, and if necessary add 1 tablespoon of honey with it 🍌🍓 Enjoy your drink.
3️⃣ Mix milk, 1 tbsp full peanut butter, cocoa powder and 2 frozen bananas 🥜🍫🍌 Enjoy your smoothie
✅✅✅ For frozen fruits, you must first slice them, put them in a freezer bag and leave them in the freezer for 2 hours.
#Big_Taster #Delicious #Iran #Tehran #Cooking_Training #Winter_Shake#Shake
#Iran #cooking #bigtasterr #yummy #food #short #cook #Tehran
همه توضیحات ...