ویتامین‌آ با‌‌ پوست چیکار میکنه | خواص معجزه گر ویتامین‌آ برای پوست

ویتامین A یک معجزه گر برای پوست صورت محسوب میشه و خواص جوانسازی برای پوست داره.ویتامین A چین و چروک صورت را از بین میبرد. ویتامین A یک ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامت پوست، چشم و باروری و عملکرد سیستم ایمنی بدن است. دو نوع ویتامین A وجود دارد: رتینوئید و کاروتنوئید . زهر دو نوع ویتامین A، توسط کبد به رتینول تبدیل می‌شوند. ویتامین A، یا در کبد ذخیره می‌شود یا توسط دستگاه لنفاوی به سلول‌های بدن منتقل می‌شود.
پوست نیز قادر است ویتامین A را به صورت موضعی جذب کند. رتینول به تولید سلول‌های پوستی جدید کمک می‌کند و بدون آن، پوست بیش از حد خشک می‌شود. با توجه به تحقیقات انجام شده، کمبود رتینول می‌تواند باعث ایجاد عارضه‌ای به نام هایپرکراتوز فولیکولار شود که در آن، کراتین بیش از حد در فولیکول‌های مو بوجود می‌آید. این عارضه باعث ایجاد جوش‌های التهابی برآمده روی پوست می‌شود.
استفاده موضعی از رتینول در تحریک تولید کلاژن و کاهش چین و چروک موثر است.
مقدار کاروتنوئید در آنتی اکسیدان ها بالا است. رژیم غذایی حاوی کاروتنوئید بالا، مانند بتاکاروتن، می‌تواند از بروز آسیب‌های سلولی، پیری زودرس پوست و دیگر بیماری های پوستی جلوگیری کند.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🛑 برای دیدن محتواهای بیشتر میتونید روی لینک زیر کلیک کنید:
🌐 https://bit.ly/4an6OQD
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
پنج فایده مهم ویتامین A برای پوست را در ادامه باهم می‌خوانیم.
کمک به تولید سلول های پوستی سالم
رتینال، رتینول و رتینوئیک اسید در تولید و رشد سلول ها اهمیت دارند. ویتامین A همچنین باعث تحریک فیبروبلاست‌ها در لایه های عمقی پوست می شود.
محافظت از پوست در برابر عفونت ها
پوست، بخش مهمی از سیستم ایمنی است و از بدن در مقابل باکتری ها، عفونت ها و آلودگی ها محافظت می کند. ویتامین A به تولید سلول های پوستی کمک کرده و از پوست در مقابل محرک های مضر، که باعث آسیب به سطح پوست می شوند، محافظت می کند و باعث تقویت سد حفاظتی پوست می‌شود. علاوه بر این، رتینوئیدها با القای تولید نوعی پروتئین ضد میکروب درون زاد، از پوست در برابر عفونت محافظت می کنند.
رفع چین و چروک
ویتامین A موضعی به شکل رتینول (در محصولات بدون نسخه)، و رتینوئیک اسید (در کرم‌های تجویزی)، باعث کاهش چین و چروک می‌شود و بسیاری از متخصصان پوست برای مقابله با اثرات پیری مصرف آن را توصیه می کنند. تحقیقات نشان می دهد که این مواد تولید کلاژن را تحریک می کنند. آسیب دیدن کلاژن پوست در اثر قرار گرفتن در مقابل اشعه فرابنفش و سایر محرک ها، باعث ایجاد چین و چروک می شود. رتینوئیدها سلول های مسئول تولید کلاژن جدید را تحریک، پوست را تقویت و خطوط ریز سطح پوست را پر می کنند. به این ترتیب پوست، صاف تر به نظر می رسد‌.
یکنواخت کردن رنگ پوست و درخشان کردن آن
کرم های ویتامین A به روشن کردن لکه‌های قهوه‌ای ناشی از نور خورشید کمک می‌کنند و از دو طریق باعث افزایش درخشندگی پوست می‌شوند:
یک: افزایش و عادی کردن بازسازی و تکثیر سلول‌های پوستی. این کرم‌ها از این طریق، به ریزش سلول‌های سطحی تیره، آسیب دیده و زبر کمک کرده و برای سلول‌های سالم و جدید فضای کافی ایجاد کرده و باعث یکنواختی بیشتر پوست می‌شود‌.
دو: رتینوئیدها ممکن است آنزیم‌های تولید کننده ملانین (رنگدانه پوستی) را مهار کنند و از این طریق باعث یکنواختی و درخشندگی پوست شوند.
رفع آکنه
جوش زمانی شکل می‌گیرد که منافذ پوست توسط سلول‌های پوستی مرده، باکتری و چربی مسدود شوند. این امر موجب فراهم کردن بستری مناسب برای رشد پروپیونی باکتریوم آکنه (باکتری عامل ایجاد آکنه) می‌شود. یک سرم ضد آکنه خوب که به روش علمی فرموله شده باشد، حاوی مقادیر کافی از ویتامین A است و باعث تحریک بازسازی و تکثیر سلول‌ها می‌شود. در نتیجه فرایندی داخل منافذ رخ می‌دهد که باعث کاهش تولید چربی و پاکسازی منافذ پوست خواهد شد. این ماده اثرات ضد التهابی نیز روی آکنه ها دارد و به درمان جوش کمک می‌کند.
سما هستم و در این کانال  تحقیقاتم در حوزه سلامتی ،  تناسب اندام ، لاغری، کاهش وزن، زیبایی، سلامت پوست و اصول تغذیه رو با شما به اشتراک میزارم. در کانال دکتر سما سعی دارم ویدیوهایی را منتشر کنم که به حفظ سلامتی و وافزایش دانش پزشکی شما کمک کنه.
هدف ازانتشار این ویدیوها، بالا بردن اطلاعات عمومی، افزایش آگاهی و آموزش است و جایگزینی برای تشخیص، درمان یا تجویزِ پزشکی نیست! لطفا قبل از هرگونه خود درمانی، با پزشک متخصص در اون زمینه مشورت کنید. حضور در کنار یک پزشک متخصص و معاینه و تجویز و درمان توسط پزشک با توجه به شرایط فیزیکی هر شخص، متفاوت خواهد بود.
آرزوی من برای شما: داشتن بدنی سالم به دور از هر بیماری، روحیه ای شاد و ذهنی آرامه. سلامتی شما برای من مهمه، پس مراقب خودتون باشید. دوستتون دارم
#دکترسما #زیبایی #جوانسازی #پوست_زیبا #ویتامین
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
این 5 ویدیو هم میتونه بهت کمک کنه:
⬇️لینک ویدیوی معجزه زینک برای پوست صورت:
زینک با پوست چه میکنه! | معجزه زینک ب...
⬇️لینک ویدیوی جوانسازی پوست با ویتامین E
ویتامین E جوانساز پوست | ویتامین قوی ...
⬇️لیینک ویدیوی 30 غذای کلاژن ساز:
30 خوراکی کلاژن ساز | جوانسازی پوست ص...
⬇️لینک ویدیوی کمبود آهن و ریزش موی شدید:
چرا موهات میریزه؟ | کمبود آهن و ریزش ...
⬇️لینک ویدیوی خوراکی های استروژن ساز:
15 خوراکی استروژن ساز | فواید استروژن...
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

فهرست زمان بندی بخش های مختلف ویدیو:
02:15  کمک به تولید سلول های پوستی سالم با ویتامین آ
03:18  رفع چین و چروک صورت با ویتامین آ
05:00  رفع آکنه با ویتامین آ
07:40  عوارض مصرف بیش از حد ویتامین آ