کالری شماری: همه چیز درباره رژیم کالری شماری و برنامه کالری شمار

کاهش وزن سریع و لاغری فقط با رژیم کالری شماری و برنامه کالری شمار!
خیلی از افراد برای کاهش وزن و کالری سوزی، سراغ برنامه‌های کالری شمار میرن که تو این برنامه‌ها میتونن کالری مورد نیاز روزانه خودشون رو محاسبه کنن و با استفاده از محاسبه کالری غذاها یه جورایی رژیم کاری شماری بگیرن و به قول خودشون کالری سوزی کنن!
اما آیا واقعا تنظیم رژیم غذایی به همین سادگیه؟
آیا تو رژیم‌های غذایی فقط و فقط کالری غذاها برای ما اهمیت داره؟ یا نه... موارد مهم‌تری هم هست...
میدونستین کالری شماری میتونه عوارض ایجاد کنه؟!😨
اگه شما هم از طرفداران برنامه های کالری شمار هستین، پیشنهاد میکنم تا پایان این ویدیو همراه من باشین🥰

نازنین (فاطمه) جعفریه👩‍⚕️
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
شماره نظام پزشکی ۸۸۲۸ ت

جهت مشاوره تغذیه و دریافت رژیم غذایی شخصی سازی شده متناسب با وضعیت بالینی خودتون، میتونید از طریق راه های زیر با من در ارتباط باشین😇.

https://instagram.com/nazaninjafarieh...  پیج اینستاگرام

https://survey.porsline.ir/s/ReA7jpx     فرم مشاوره اولیه رژیم

https://api.whatsapp.com/send?phone=9...   واتساپ