درمان گردن درد با تمرینات ساده کششی: مخصوص کارمندان، گرافیست ها، دانش آموزان، دانشجویان و ...

در این ویدیو روش های رفع گردن درد با استفاده از تمرینات کششی ساده آموزش داده می شود. با انجام این تمرینات ساده می توان از بروز گردن درد پیشگیری کرد. تمام افرادی که کارشان پشت میز است و زمان های زیادی را صرف نگاه به کامپیوتر، گوشی تلفن همراه و یا کتاب می کنند حتما باید این ویدیو را
نگاه کنند.
بنابراین این ویدیو مخصوص کارمندان، دانش آموزان و دانشجویان، گرافیست ها و مهندسان کامپیوتر و تمام کسانی است که روزانه مدت زمان زیادی را پشت میز هستند .
درمان گردن درد با تمرینات کششی ساده ، نوعی ورزش نیز محسوب می گردد.
چند ویدیوی دیگر درباره گردن درد ارائه کرده ام که لینک آنها را در زیر قرار می دهم
علت درد گردن , درد پشت سر و درد پشت گردن در این ویدیوها توضیح داده شده است.

درمان فوری گردن درد با روش های خانگی
درمان گردن درد در خانه | بدون مراجعه ...

پیشگیری و درمان گردن درد با روش های تقویتی در خانه
درمان گردن درد با 6 تمرین تقویتی در خ...

درمان خانگی گردن درد یک طرفه
درمان گردن درد یک طرفه با راحت ترین ر...

برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
https://bit.ly/3uHTaF9

من عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.


وب سایت فیزیوتراپی رویش:
https://www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
Instagram: rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
https://t.me/Rooyesh_Pt


#گردن_درد
#درمان_گردن_درد
#درمان_خانگی_گردن_درد
#درمان_آرتروز_گردن