گفتگو با امیرحسین ایمانی درباره مایندفولنس و مدیتیشن

مهمترین دست‌آوردهای مایندفولنس
مدیریت منتقد درون
کاهش اضطراب و استرس

برقرار کردن ارتباط مؤثر با خود

دستیابی به زندگی برخوردار از ارزش زیستن

تقویت توانمندی‌های مغز و افزایش عملکرد در زندگی

کاهش رفتار‌ها و هیجان‌های عجیب‌وغریب در شرایط غیرقابل‌کنترل


❤️🙏🏻💯
لایک ، کامنت و اشتراک گذاری فراموش نشه، این تنها راهی که ما می‌تونیم براتون تولید محتوای رایگان زنده بمونیم.

مجله تغییر را دنبال کنید👇
🛑  www.youtube.com/changeclubmag?sub_con... 🛑

❇️❇️❇️
"ما  در مجله تغییر  با توجه به ساختار و عملکرد مغز انسان و دانش روانشناسی تلاش می‌کتیم به مشکلات مهمی مثل استرس، اضطراب، افسردگی ، بپردازیم و به شما کمک کنیم تا به بودن در لحظه حال و رسیدن به آگاهی و موفقیت را تجربه کنید. اینجا با تکنیک های مدیتیشن ، مراقبه‌های ذهن‌آگاهی و عضله‌های مغزت را پرورش بده تا بتونی از حداکثر ظرفیت مغزت بهره برداری کنی"

یک نکته مهم ما فقط از چیزهایی براتون می‌گیم که
اول
مبتنی بر پژوهش و علمی باشند و یا سند و مدرک مهمی داشته باشند.
دوم
خودمون تجربه‌اش کرده باشیم و مزه اش را توی زندگی‌مون چشیده باشیم.
سوم
نخ تسبیه محتوای این کانال علوم اعصاب و شناختی ( دانش مغز، نورساینس ) هست  

گردانند‌گان کانال : فاطمه تقی زاده
(مربی رسمی مایندفولنس و کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی MBSR، روانشناس و کوچ)
و محمد دخیلی
( کوچ بین‌المللی سطح ACC)
❇️❇️❇️

ما در هر شبکه اجتماعی مطلب مخصوص و منحصر به فرد داریم

اینستاگرام   مجله تغییر👇
📍 https://www.instagram.com/changeclubmag/ 📍

تلگرام  مجله تغییر👇
📍 https://t.me/change_club 📍

وب سایت  باشگاه و مجله تغییر👇
https://changeclub.co/


مجله تغییر

مدیتیشن
مایندفولنس
مراقبه ذهن‌آگاهی
کاهش استرس  و اضطراب
افسردگی
قدرت مغز
نوروساینس
آرامش و خواب راحت
آگاهی  
افزایش تمرکز
خودشناسی