شکلات تلخ رژیمی | شکلات | شکلات خانگی

شکلات رژیمی،شکلات توپی،آموزش شکلات رژیمی  
شکلات رژیمی میتونه یه میان وعده مناسب باشه و هم چنین شکلات رژیمی برای شما میتونه در کنار چایی یه گزینه ی مناسب و درست در زمانی که میخواهید وزن کم کنید باشه این شکلات رژیمی میتونه اشتهای شما رو کنترل کنه و میتونه انرژی روزانه شما رو تامین کنه .شکلات رژیمی که درست میکنید رو حتی به عنوان یه شکلات جذاب و خوشمزه حتی به عنوان هدیه و یا اینکه به دیدین کسی میرید براش کادو ببرید .شکلات رژیمی یه خوراکی عالی و سالمی هست که میتونید همیشه به جای شکلات های معمولی که پر از قندو چربی هست استفاده کنید .در شکلات رژیمی به دلیل شکلات تلخی که درش هست میتونه هم عمل چربی سوزی رو براتون انجام بده هم میتونه باعث شادابی شما باشه از فواید دیگه ای که شکلات داره میشه گفت :شکلات سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است
مصرف شکلات بر میزان کلسترول در بدن انسان انجام شده نشان می‌دهد که میزان مصرف شکلات به‌طور معتدل و منظم می‌تواند میزان کلسترول مضر در بدن انسان را کاهش دهد و به کنترل فشارخون کمک کند.
بررسی‌های انجام‌شده درمورد شکلات نشان می‌دهد که مصرف شکلات به میزان معتدل می‌تواند به حفظ سلامت قلب شما کمک کند. در شکلات زردینه یا رنگیزه هایی وجود دارند که مصرف شکلات می‌تواند انعطاف‌پذیری رگ‌های خونی شما را افزایش دهد. نتایج تحقیق در مورد مصرف شکلات تلخ نشان داده‌اند که افرادی که بطور منظم شکلات تلخ را مصرف می‌کردند میزان ریسک بروز بیماری‌های قلبی در آن‌ها به مقدار ۳۷ درصد کمتر از کسانی بود که #شکلات تلخ را مصرف نمی‌کردند.
مصرف شکلات برای زنان می‌تواند بسیار مفید باشد، مخصوصاً در دوره بارداری. پژوهش‌ها در مورد مصرف شکلات و اثر آن در دوره بارداری نشان داده‌اند که اگر زنان هر روز در طول دوره بارداری سی گرم #شکلات مصرف کنند، جنین درون شکم آن‌ها رشد بیشتری خواهد داشت. بنابراین، زنان با مصرف شکلات در دورهٔ بارداری می‌توانند فرایند رشد جنین خود را افزایش دهند.
مصرف شکلات می‌تواند به شما کمک کند تا پوست خود را در برابر اشعه‌های مضر آفتاب محافظت کنید.شکلات کمک به تولید اندورفین‌ها در بدن انسان است و تولید این هورمون‌ها در بدن می‌تواند نقش مهمی در کاهش افسردگی و پیشگیری از بروز اختلالات ذهنی دیگر باشد.
با توجه به اطلاعاتی که در باره شکلات به شما دادم پیشنهاد میکنم که حتما در برنامه ی غذاییتون قرار بدین و هم چنین ممنون میشم کانال منو سابسکرایب کنید و به دوستانتان معرفی کنید که با انرژی بیشتر برای شما عزیزان تولید محتوا کنم حتما هم از تجربیات و غذاهایی هم که درست میکنید برام عکس ارسال کنید و نظرتون رو بگید
***************************************************
مواد لازم :
آرد جو دو سر 1/2 پیمانه
کره بادام زمینی 1/2پیمانه
عسل1/4 پیمانه
وانیل کمی
شکلات تلخ بالای 75%
پودر کاکائو 1قاشق سرخالی
****************************************************
طرز تهیه :
ابتدا آرد جو دوسر/کره بادام زمینی /عسل /وانیل رو باهم مخلوط میکنیم که یه خمیر یکدستی به ما میده خمیر رو که ورز دادیم نصف خمیر رو با یک قاشق پودر کاکائو مخلوط میکنیم که خمیر ما دو رنگ بشه از هر خمیر مقداری بر میداریم و به صورت توپک هایی در میاریم بعد با شکلات تلخ بالای 75% که بنماری شده و آب شده کاور میکنیم بعد در یخچال قرار میدیم تا خودشو بگیره و آماده هستش یه شکلات فوق العاده خوشمزه و در عین حال درکنار چایی میتونه برای چند ساعت هم شما رو سیر نگه داره و همچنین باعث شادابی و چربی سوزی شما میشه
***********زمانبدنی ویدئو شکلات رژیمی****************
00:00شروع آموزش
00:15لوگوموشن
00:22طرز تهیه
01:04کاور با شکلات تلخ
01:19فواید شکلات تلخ
01:48مقدار استفاده شکلات در روزچقدر باید باشه  
***************************************************
لینک مافین کدو سبز
مافین کدوسبز|کیک کدو سبز|میان وعده با...
***************************************************
لینک سابسکرایب
@myideal8205
**************************************************
لینک پاپ کورن رژیمی بدون روغن
|پاپ کورن|پاپکورن بدون روغن |diat pop...
**************************************************
لینک بمب انرژی یه میان وعده عالی
بمب #انرژی|انرژی بال|توپک انرژی
*************************************************
لینک اینستاگرام
https://www.instagram.com/tv/CeGNFWZj...
**************************************************
آموزش آشپزی ایرانی
میان وعده سالم
لاغری
کاهش وزن
غذای رژیمی
صبحانه رژیمی
میان وعده
آشپزی ایرانی
غذای رژیمی خوشمزه
غذای رژیمی ساده
myideal
کانال ایده ال من
شکلات
شکلات تلخ
شکلات خانگی
آموزش شکلات خانگی
تهیه شکلات خانگی
شکلات خانگی قالبی
طرز تهیه شکلات تلخ
مافین
صیحانه رژیمی
میان وعده خوشمزه
میان وعده ساده
مافین کدو سبز
کدو سبز
کیک کدو
شیرینی  
بمب انرژی
آشپزی
Dark Chocolate
health benefits of dark chocolate
chocolate
chocolate,chocolate challenge
chocolate food
#آشپزی_خانگی
#لاغری
#آشپزی_ایرانی
#آشپزی
#سلامتی_بدن
#آموزش_گوی_شکلاتی
#شکلات_خانگی
#خواص_شکلات_تلخ