تاب آوري روانی _قسمت اول

تاب آوری به معنای توانایی انسان برای مقابله با مشکلات، استرس، فشارهای روزمره و حتی بحران‌های بزرگ است. برخلاف اینکه بسیاری از ما فکر می‌کنیم که تاب آوری یک خصوصیت فردی است، در واقع این توانایی یک مجموعه از رفتارها، مهارت‌ها و استراتژی‌های موثر است که هر کس می‌تواند آن‌ها را یاد بگیرد.

در زیر چند هشتگ برای تاب آوری آورده شده است:

1. #تاب_آوری
2. #مقابله_با_استرس
3. #مدیریت_اضطراب
4. #ایجاد_تعادل_روحی
5. #مهارت_های_زندگی
6. #استراتژی_های_مقابله
7. #افزایش_اعتماد_به_نفس
8. #کاهش_فشارهای_روزمره
9. #پشتیبانی_اجتماعی
10. #توانمندسازی_روانی. #روانشناسی #روانشناس #سمینار_روانشناسی #مهارتهای_ارتباطی #مهارت_زندگی