آیا میشه همزمان چربیسوزی و عضله سازی کرد؟

آیا در فاز کاهش وزن امکان ساخت عضله وجود داره یا نه
بررسی این موضوع و بررسی افرادی که احتمالا میتونن  هم عضله بسازن و هم چربی بسوزونن#بدنسازی