هر نوع دردکمر، پادرد و دردزانو با این روش قطعا بهتر میشه. دکتر ناصح/ از پوکی استخوان تا آرتروز و...

سلام عزیزان در این ویدیو در مورد درمان و بهبود دردهای کمر درهای پا و انواع دردهای استخوانی و عضلانی و مفصلی گفتم که با رعایت این نکات کاربردی و مهم قطعا این دردها بهتر خواهد شد یا  حتی ممکنه به طور کامل درمان بشه. هم در جنبه های غذایی گفتم که چه غذاهایی برای دردمفاصل و پوکی استخوان مضره و چه غذاهایی مفیده هم نکاتی از حرکات اصلاحی، ماساژها، روغنمالی انواغ ضماد و ....

دکتر ناصح

طبق گزارشات:" بررسی‌ها نشان می‌دهد ۴٠‌درصد زنان بزرگسال و ٣۵‌درصد مردان بزرگسال، کاهش تراکم استخوان دارند و حداقل ٢,٢‌میلیون نفر از ایرانیان دچار پوکی استخوان هستند. حالا به همه اینها گزارش ۵٠‌هزار مورد شکستگی لگن ناشی از پوکی استخوان در سالمندان را هم باید اضافه کرد. ."
در این ویدیو شما متوجه میشید چیزی که همیشه برای درمان پوکی استخوان میخوردید, درواقع براش گاهی مضر هم هست  . پوکی استخوان در زنان خیلی شایع هست , در این ویدیو درمان طبیعی و معجزه آسا رو خواهید دید که افراد زیاد تجربه کردند و درمان شدند.
پوکی استخوان، دردهای مفصلی و زانو و کمر میتونه به راحتی پیشگیری یا حتی درمان میشه.


کتاب های معرفی شده در ویدیوها:
کتاب های زیر را از این سایت تهیه و دانلود بفرمایید:
دکتر پاکو www.drpako.com
💚 کتاب "جداول کلیدی مزاج شناسی و مصلحات غذایی
💚کتاب 64 توصیه طلایی در تغذیه سالم  
💚کتاب بهبود همه بیماری ها به کمک خامگیاهخواری
💚کتاب درمان لاغری و 115 راهکار تغذیه ای
💚کتاب درمان چاقی و 200 راهکار تغذیه ای
💚کتاب "راهنمای تکنیک هماهنگی جنسی به کمک یوگای تانتریک "

دستور تهیه آش جو مخصوص که در ویدیو اشاره شد. این دستور از استاد خدادادی هست و بسیار مفید و موثره
مواد لازم :
جو پوست كنده ...........................................................................۲ پيمانه
گندم با پوست ............................................................................۱ پيمانه
بقيه حبوبات ( نخود، انواع لوبيا، عدس، ماش ) از هر كدام................... نصف پيمانه
سبزي آش .................................................................................يك كيلو
پياز متوسط ................................................................................يك عدد
پونه كوهي.......................................................................... ۲ قاشق غذاخوري
سير .........................................................................................دو تا سه حبه
ادويه و نمك ...............................................................................بمقدار لازم
كشك.......................................................................................  ۲۵۰ گرم
پودر گردو (براي هر بشقاب) ....................................................... ۱ قاشق غذا خوري
طرز تهيه :

همه حبوبات را صبح خيس كرده، بعد از ظهر بار بگذاريد، بعد پياز را اضافه كرده تا بمرور بپزد.سپس سبزي را افزوده تا بپزد و در آخر پونه و ننمك را اضافه كرده و به آرامي هم بزنيد تا آش جا بيفتد و لعاب دهد.

طريقه آماده كردن كشك :

كشك را با دو تا سه ليوان آب خيس كرده با يك حبه سير و يك قاشق مربا خوري پونه كوهي يا نعناع خشك افزوده، همه را با هم در مخلوط كن ريخته چند دقيقه اي بمرور مخلوط كنيد.


چنل سلامت و ارتعاش
@vibration.health
**
کتاب های معرفی شده در ویدیوها:
کتاب های زیر را از این سایت تهیه و دانلود بفرمایید:
دکتر پاکو www.drpako.com
💚 کتاب "جداول کلیدی مزاج شناسی و مصلحات غذایی
💚کتاب 64 توصیه طلایی در تغذیه سالم  
💚کتاب بهبود همه بیماری ها به کمک خامگیاهخواری
💚کتاب درمان لاغری و 115 راهکار تغذیه ای
💚کتاب درمان چاقی و 200 راهکار تغذیه ای
💚کتاب "راهنمای تکنیک هماهنگی جنسی به کمک یوگای تانتریک "
💚کتاب جم تراپی (خواص درمانی سنگ ها)


چنل های پروفسور دانش(دکترای کوانتوم و هستی شناسی) با راهکارهای نوین در سلامت:👇
سلامت کوانتوم👇
@prof.danesh.quantom
💚سلامت مهر👇
@prof.danesh.kindness
💚سلامت ذهن👇
@prof.danesh.mindhealth
💚سلامت روح👇
@prof.danesh.soulhealth
💚سلامت متافیزیک👇
@prof.danesh.thought





ماست برای این افراد مضره | رازهایی از ماست که نمیدانی | ژیم غذایی سالم با دکتر ناصح
ماست برای این افراد مضره | رازهایی از...

پیج شخصی دکتر ناصح👇
Instagram: dr.davoodnaseh




در ویدیو به مقالات علمی جدید در مورد صحت نداشتن رابطه مستقیم مصرف شیر و کاهش پوکی استخوان اشاره شد که از این لینک ها می تونید اصل مقالات رو ببینید:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9224182/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9278560/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8154473/


لینک برخی مقالات معتبر و یا سایت هایی که مقالات را جمع آوری کرده اند
https://www.pcrm.org/news/news-releas...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.healthline.com/health/pro...
https://www.ox.ac.uk/news/2022-05-06-...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33004...
https://academic.oup.com/ije/article/...
https://www.clinicalnutritionjournal....
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.sciencedirect.com/science...