دسر رژیمی نارگیلی | آموزش دسر ژله ای با نارگیل رژیمی

آموزش دسر ژله ای نارگیلی به همراه جو دوسر و کره بادوم زمینی |
این دسر بدون شکر و شیرین کننده مصنوعی درست شده
کالری این دسر بالاست و برای افزایش وزن میتونه مناسب باشه همچنین برای قبل از ورزش میتونه انرژی خیلی خوبی بهتون بده
کسایی که در حال کاهش وزن هستن به انداره مصرف کنن و مراقب کالری این دسر خوشمزه باشن
اگر به شیر حساسیت دارید میتونید با آب درستش کنید
ممنون که منو دنبال میکنید |
تا آموزش یک دسر و غذای سالم و رژیمی دیگه فعلا ...
__________________________________
music:
SoundCloud: UEPGtdfDZ1SQrg3KA
SoundCloud: YLF5ApgSXGDpfWn38
SoundCloud: Ah8bvGQXEeK1hDia9