پنکیک کره بادوم زمینی و موز | پنکیک صبحانه | پنکیک موزی

این پنکیک خوشمزه خیلی مقویه.
و برای بچه های بالای یکسال هم مناسبه.
درمورد کره بادوم زمینی اگه تا حالا ندادید به کوچولوتون،حتما دیسکریپشن رو‌کامل بخونید.
🍌مواد موردنیاز
کره بادوم زمینی یک قاشق غذاخوری،
تخم‌مرغ یک عدد،کنجد به مقدار دلخواه،موز رنده شده نصف یک عدد،شیر دو قاشق غذاخوری،شکر یا سه شیره یک الی دوقاشق غذاخوری،سویق گندم یا آردگندم سه قاشق غذاخوری
.
🥄طرز تهیه : همه مواد باهم میکس کنید و پنکیکاتون رو سرخ کنید.جزئیات و نحوه سرخ کردن پنکیکا کاملا تو ویدیو هست🌹
.
✅بادام زمینی حاوی پروتئین بالاست و یک منبع غنی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل کلسیمه. این ترکیبات می تونن سبب تقویت و استحکام استخوان ها و دندان ها بشن. بنابراین از مهمترین خواص کره بادام زمینی برای بچه ها تقویت استخوانهاست.
.
✅حساسیت به بادام زمینی شایع‌ترین آلرژی در بین کودکان حساس به غذا است. اما تحقیقات اخیر نشان داده است که قرار گرفتن زود هنگام در معرض بادام زمینی می‌تواند به طور قابل توجهی احتمال حساسیت کودک به آجیل را کاهش دهد.
.
از حدود هشت ماهگی الی یکسالگی میتونید کره بادوم زمینی رو وارد برنامه غذایی کوچولوتون کنید فقط دقت کنید که بادوم زمینی برای بعضی بچه ها شدیدا آلرژی زاست و بهتره شروعش با مشورت پزشک کودکتون باشه بخصوص اگه فرزندتون سابقه آلرژی به بعضی از موادغذایی رو داره‌.
.
✅زمانی که برای اولین بار کره بادام زمینی را به کودک می دهید باید ابتدا مقدار کمی کره بادام زمینی را دهان کودک بگذارید و سپس یک ساعت صبر کنید اگر علائمی از آلرژی را مشاهده نکردید به دادن بادام زمینی به کودک ادامه دهید.
.
✅کره بادوم زمینی برای کودکان زیردوسال حتما روی نون باشه یا بصورت مخلوط تو فرنی یا پنکیک.چوندحالت خمیری داره و ممکنه تو گلو گیر کنه.
#پنکیک #پنکیک_صبحانه