انواع مرزگذاری در روابط چیه و چرا مرزگذاری در بهره‌وری مؤثره👌

در این ویدیو در مورد انواع مرزگذاری حرف زدم؛ یه مقاله معرفی کردم که میتونه کمکتون کنه اول مرزهاتون‌ رو بشناسید.
#healthyboundaries
#مرزگذاری#توسعه_فردی #روابط#بهره‌وری