برنامه تمرین چربی سوزی ۱۰ دقیقه‌ای با وزن بدن
تجهیزات مورد نیاز: فقط وزن بدن
مناسب برای: آقایان و بانوان
این برنامه تمرینی را می‌توانید در هر کجا و بدون هیچ وسیله‌ای با هدف چربی سوزی انجام دهید.
این برنامه برای آقایان و بانوان می‌باشد.
اگر آمادگی جسمانی کافی ندارید این برنامه تمرینی می‌تواند منجر به آسیب دیدگی شما گردد.
درصورتی که آمادگی و انرژی کافی داشتید، ۲ - ۳ دقیقه استراحت کنید و ۱ راند دیگر این برنامه تکرار کنید.
This video first time published by Frank Medrano and we just add persian hard subtitle in video for iranian.
10 Minute Shred FAT BURNING Workout
مناسب برای: آقایان و بانوان
این برنامه تمرینی را می‌توانید در هر کجا و بدون هیچ وسیله‌ای با هدف چربی سوزی انجام دهید.
این برنامه برای آقایان و بانوان می‌باشد.
اگر آمادگی جسمانی کافی ندارید این برنامه تمرینی می‌تواند منجر به آسیب دیدگی شما گردد.
درصورتی که آمادگی و انرژی کافی داشتید، ۲ - ۳ دقیقه استراحت کنید و ۱ راند دیگر این برنامه تکرار کنید.
This video first time published by Frank Medrano and we just add persian hard subtitle in video for iranian.
10 Minute Shred FAT BURNING Workout
همه توضیحات ...