راز سلامتی و جوان شدن دکتر سینکلر | نتیجه آزمایش : 30 سال جوان تر شدم

راز سلامتی و جوان شدن  دکتر سینکلر |  نتیجه آزمایش : 30 سال جوان تر شدم
دکتر دیوید سینکلر :
من از نظر سلامتی بهتر از جوان 20 ساله هستم . فکر میکنم بیشتر آن به دلیل رژیم غذایی جدیدی هست که در پیش گرفته ام. چون میتونم ببینم که با گذشت زمان  اوضاع بهتر و بهتر میشه .

دکتر دیوید سینکلر استاد دانشگاه دانشکده پزشکی هاروارد هست .و  رئیس آکادمی تحقیقات سلامت و طول عمر  که در این ویدیو راز طول عمر و  جوان شدن خودش رو با ما به اشتراک میگذاره

با یاد گیری و اجرای این مواردی که در ویوید گفته میشه  شما هم میتونید سلامتی خودتون رو برگردونید و جسم سالم و بدون بیماری داشته باشید .


-------------------------------------------------------------------------------------------
پلی لیست سلامتی و طول عمر
پیاده روی و معجزه های آن برای سلامتی ...


پلی لیست آموزش بدنسازی :
باور های غلط در مورد بدنسازی بانوان

پلی لیست آموزش لاغری :
خانم ها کجاشون اول لاغر میشود ؟  شکم ...

اینستاگرام :
Instagram: alizadeh.fit
-------------------------------------------------------------------------------------------

فواید پیاده روی
30 دقیقه پیاده روی
تغذیه سالم
فستینگ و روزه داری متناوب
رژیم غذایی سالم
دکتر دیوید سینکلر
اصول ورزش پیاده روی
راز تغذیه و سبک زندگی سالم دکتر گلدیس