چطور با افراد دو قطبی بر خورد کنیم؟ (اتنا امامی روانشناس بالینی)

برخورد با افراد دو قطبی (یا دو قطبیت) می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما می‌توان با رویکردهای مختلفی به این موضوع نگریست. در ادامه چند راهنمایی برای برخورد با افراد دو قطبی ارائه شده است:

1. *فهمیدن:* اولین گام مهم فهمیدن نقطه نظر و احساسات فرد دو قطبی است. شناخت عمیق تر درباره موضوعاتی که باعث ایجاد قطبیت در آن فرد شده است می‌تواند به فهم بهتری از وضعیت او کمک کند.

2. *ارتباط با احترام:* حفظ احترام در هنگام برخورد با افراد دو قطبی بسیار مهم است. برای رسیدن به یک درک مشترک، باید از بیان نظرات خود با احترام و دقت استفاده کنید و از اظهار نظرهای تحکیم کننده یا متضاد خودداری کنید.

3. *گوش دادن فعال:* گوش دادن به نیازها و احساسات فرد دو قطبی با تمرکز و فهم عمیق می‌تواند ارتباط را تقویت کند. این امر به فرد اعتماد بیشتری به شما می‌دهد و احساس می‌کند که شما واقعاً او را متوجه می‌کنید.

4. *تمرکز بر موافقت‌ها:* به جای تمرکز بر تفاوت‌ها، تلاش کنید که بر روی نقاط مشترک تمرکز کنید و به دنبال راه‌حل‌هایی بگردید که همه راضی باشند.

5. *مراقبت و حمایت:* فرد دو قطبی ممکن است نیاز به حمایت و مراقبت داشته باشد. این می‌تواند شامل ارائه حمایت عاطفی، ارتقاء احساس امنیت و تقویت اعتماد به نفس باشد.

6. *تمرین از مهارت‌های مذاکره:* یادگیری مهارت‌های مذاکره می‌تواند کمک کننده باشد تا اختلافات حل شوند و به دنبال راه‌حل‌هایی برای مسائل پیچیده بگردید.

7. *تمرین صبر:* صبر و پایداری در ارتباط با افراد دو قطبی مهم است. برخی اوقات نیاز است تا زمان برای پذیرش و تغییر وضعیت فراهم شود.

در نهایت، برخورد با افراد دو قطبی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با تمرین و توجه به موارد فوق می‌توان به ارتباطات بهتری رسید.
از اینجا میتونی کانال اتنا امامی رو سابسکرایب کنی و ویدیوهای جدید رو ببینی
https://www.seevid.ir/api/yid/AtenaEmami?s...

#اتنا_امامی
#رابطه_عاطفی
#زوج_درمانی
#ازدواج