خفتم کردن❌😨 اموزش پارکور بالا رفتن از دیوار/چطوری از زورگیری فرار کنیم

سلام  به همه تو این ویدو میخوام بهتون بگم که چطور از دیوار بالا برید و لی دقت کنید این حرکت تو پارکور وال ران هست که تکنین های بیشتری داره من تو این ویدو فقط مخوام یه تکنیک کوچیک برای مواقع ضروری  بهتو بگم همایت فراموش نشه
#پارکور #اموزش_پارکور #نیم وارو