مجموعه تمرین برای رهایی از درد بین دو کتف

بین دو کتفتون یه درد اعصاب خورد کن دارید که هرچی کشش میدید هیچ فایده ای نداره؟ تمام وقت هایی که صرف رهایی از این درد کردید، تمریناتی که انجام دادید، و کشش هایی که گاه و بیگاه رفتید هیچ فایده ای نداشته؟ درد این نقطه معمولا به نام همون عضله لوزی شکل یا رومبوئید که اونجا قرار داره شناخته میشه، اما آیا هر دردی در این ناحیه احساس میکنین ریشه ش این عضله س؟ شاید به همین دلیله که خیلی از کشش هایی که میدینش بی ثمر میمونه. اینجا و در این ویدیو برای رهایی از این درد زیاد کاری به این عضله نداریم.  تو این ویدیو میخوای یاد بگیریم که چطور با چند حرکت ویژه از شر این درد خلاص شیم. برای رهایی از درد رومبوئید
=======

همونطور که اشاره کردیم این درد بین دو کتف و ستون فقرات احساس میشه. ممکنه کمی بالاتر یا پایینتر هم باشه. جنس این درد میتونه مث تیغه چاقو باشه، یا احساس کشش و سوزش اما بیشتر از همه شبیه یه درد مزمن خسته کننده ست.
=======