آموزش شنا - دست کرال سینه(مقدماتی)

قبل از اینکه بخواید دست کرال سینه پیشرفته رو یاد بگیرید
حتما از این مدل دست کرال سینه استفاده کنید

جهت مشاهده نکات بیشتر به صفحه اینستاگرام مراجعه فرمایید