پنج ماده غذایی که فشار خون بالایتان را به زانو درمی آورند

سرخرگ‌ها خون را از قلب به دیگر نقاط بدن می‌رسانند، برای اینکه خون بتواند در این عروق به جریان درآید نیاز به فشار مناسبی دارد. فشاری که در هر انقباض عضله قلب در اثر برخورد خون به دیواره سرخرگ وارد می‌شود فشار خون نام دارد. هنگامی که سرخر‌گ‌های بزرگ قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک باریک‌تر شوند، فشار خون بالا می‌رود. فشارخون درمان دارویی مخصوص به خود را دارد. اما با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و قرار دادن برخی مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه می‌توانید تا حد زیادی از میزان فشار خون خود کم کنید. در این ویدئو موادغذایی کاهنده فشارخون را به شما معرفی می‌کنیم.
http://www.ritmezendegi.com/1427-fesh...