استرس زمان مسابقه

سلام دوستان این هم ویدئو استرس در زمان مسابقه که خیلی گفتید براش ویدئو درست کن
امروز به موضوع استرس و اعتماد به نفس در زمان مسابقه و تمرین پرداخته ام
در این ویدئو نزدیک به ۱۰ راهکار اساسی برای کاهش استرس بیان شده
با انجام این تمرینات درصد بسیار زیادی از استرس و میتونید کاهش دهید
ویدئو را تا انتها تماشا کنید
و نظرتون و راجع به استرس برام بنویسید
اگر از ویدئو خوشت ون اومد اون و لایک کنید و کانال مارو سابسکرایب بکنید
خیلی مخلصیم
اشکان آتشفشان
Ashkan atashfeshan
Trx_shah14
-------------------------------------------------------------------------
اینستاگرام من:
Instagram: trx_shah14
سابسکرایب فراموش نشه در لینک زیر:
@ashkanatashfeshan
------------------------------------------------------------------------