غذاهای یک روز شامل کیک کم کالری سیب و جو، پیتزا رژیمی و سریع | My healthy meals in a day

در اين ويديو بهتون كيك سيب و جو رو آموزش دادم كه يكى از سالم ترين كيك هايى كه ميتونيد با نگرانى كمتر درست و نوش جان كنيد فقط يادتون باشه براى رنده كردن كره بهتره اون رو از نيم ساعت قبل در فريزر بذاريد
و پيتزاى سبزيجات با نون پيتا يكى از سريع ترين و خوشمزه ترين پيتزاهاى خونگيه كه البته اگر مثل من طرفدار پيتزا سبزيجات نيستيد ميتونيد از چيزهاى ديگه مثل گوشت چرخ كرده يا ژامبون استفاده كنيد
و راستى به صداهاى اين ويديو دقت كرديد؟من ميگم اگر قرار باشه زندگى صدا داشته باشه،همين چيزهاى كوچك و ساده صداش هستند
نظرتون چيه؟