ليش ما في شيء بحياتك بيعطيك تحفيز

هناك اسباب علمية وحلول لظاهرة انعدام وجود التحفيز والحماس في حياتنا اليومية. في هذا الفيديو اشرح اهم الاسباب التي تودي للملل والقلة التحفيز والاشياء التي بامكاننا عملها لتفادي هذا الشعور.

0:00 هذا مش فيديو تنمية بشرية
0:51 الدوبامين
1:27 العادات التي تقلل من تأثير الدوبامين
2:45 لا تكافئ نفسك بدون استحقاق
3:42 لماذا يقل استمتاعنا بالاشياء مع الوقت
4:11 الخطوة 1: حدد مصادر الدوبامين في حياتك
4:22 الخطوة 2: ضع حواجز بينك وبين مصادر الدوبامين
5:15 لا تجمع بين مصادر متعددة
5:47 القهوة والدوبامين
6:34 تنبيهات الجوال
7:05 العاب الجوال
7:17 التيكتوك

تابعني على مواقع التواصل الاجتماعي:
Instagram: https://instagram.com/dradambat?utm_m...
Twitter: https://twitter.com/dradambat?s=21
Facebook: Facebook: DrAdamBataineh
Other: https://linktr.ee/adambataineh

Music: https://www.bensound.com