سالم خواری: سبک زندگی زنان خودساخته #shorts
در یک وِمن تایم دیگه، میخوام از یک عادت مثبت و موثر زنان خودساخته برات بگم:
✅ عادت به تغذیه سالم و سالم خواری
💎 برای اینکه تبدیل بشی به یک زن خودساخته مقتدر و هر روز یک پله بالاتر بری و به ورژن موثرت تبدیل بشی، لازمه یک برنامه غذایی اصولی را انتخاب کنی و از این به بعد بهش پایبند باشی 💕💕
📌 توی برنامه غذاییت باید تمام موارد تغذیه ای شامل پروتین، ویتامین ها و مواد معدنی را با
نظم تغذیه ای درست بگنجانی. فراموش نکن رژیم های لاغری و چاقی افراطی فقط فیزیک و بدنت را دچار اختلال میکنن.
💎 ما اینجاییم تا مقتدر بودن را یادبگیریم و تمرین کنیم
پس برای تایید بدن و انداممان توسط دیگران، حملات رژیمی سخت و طاقت فرسا را انتخاب نمیکنیم، بلکه انتخاب ما سالم خواری هست
🟪 لطفا کانال ومن تایم را به دوستانتان و همه زنانی که دوست دارند به ورژن اصیل و مقتدرشون تبدیل بشن، معرفی کنید🙏💕🙏
✅ عادت به تغذیه سالم و سالم خواری
💎 برای اینکه تبدیل بشی به یک زن خودساخته مقتدر و هر روز یک پله بالاتر بری و به ورژن موثرت تبدیل بشی، لازمه یک برنامه غذایی اصولی را انتخاب کنی و از این به بعد بهش پایبند باشی 💕💕
📌 توی برنامه غذاییت باید تمام موارد تغذیه ای شامل پروتین، ویتامین ها و مواد معدنی را با
نظم تغذیه ای درست بگنجانی. فراموش نکن رژیم های لاغری و چاقی افراطی فقط فیزیک و بدنت را دچار اختلال میکنن.
💎 ما اینجاییم تا مقتدر بودن را یادبگیریم و تمرین کنیم
پس برای تایید بدن و انداممان توسط دیگران، حملات رژیمی سخت و طاقت فرسا را انتخاب نمیکنیم، بلکه انتخاب ما سالم خواری هست
🟪 لطفا کانال ومن تایم را به دوستانتان و همه زنانی که دوست دارند به ورژن اصیل و مقتدرشون تبدیل بشن، معرفی کنید🙏💕🙏
همه توضیحات ...