خمیر پیتزا رژیمی
دقیقا همون جایی که یه چیز زشت و ناراحت کننده توجهت رو جلب می کنه ، به اطرافت نکاه کن !
مطمئنم یه چیزی پیدا خواهی کرد
که زیبا و آرامش بخش باشه،
فقط کافیه دیدت رو عوض کنی.
پیتزا رژیمی از
@academi_kahesh_vazn_parisa
بسیار خوشمزه وسیر کننده هست وخیلی راحت و سریع آماده میشه
مواد مورد نیاز🤔
آرد نارگیل: نصف لیوان فرانسوی
👈از فروشگاه هایی که مواد غذایی ارگانیک یا رژیمی دارند تهیه کنید
پنیر پیتزا یا همون موزارلا: نصف لیوان فرانسوی
میتونی با پنیر پارمسان مخلوط کنی.
یعنی مخلوط هردو بشه نصف لیوان
پنیر خامه ای: ۲ قاشق غذا خوری پر
👈مارک ویلی خیلی خوشمزه هست
تخم مرغ تازه: یک عدد
بیکینگ پودر : یک قاشق چایخوری پر
شوید خشک : یک قاشق چایخوری 👈الی یک قاشق غذاخوری (بنا به سلیقه)
پودر زنجبیل: نصف الی یک قاشق چایخوری
دوست نداری میتونی از پودر زیره سبز استفاده کنی
پنیر پیتزا پنیر خامه ای مخلوط کرده چند ثانیه در مایکروفر یا روی بخار آب بزار تا پنیر آب بشه
از حرارت افتاد ، تخم مرغ شوید و زنجبیل رو اضافه کن وبا میکسر سویا همین دستی هم بزن تا مایع یکنواخت و روان داشته باشی
آرد نارگیل رو در دو مرحله اضافه کن
وبا همزن دستی همبزن
کاملا ورز بده تا خمیر منسجم و نچسب داشته باشی
کف قالب ویا تابه بدون اینکه چرب کنی ولی میتونی کاغذ روغنی بزاری
مواد را بطور یکنواخت پهن کن
👈میتونی خمیر را ۱۰ دقیقه در فر یا روی اجاق با شعله پخش کن که از قبل گرم شده اند بزازی
سس رو بریز مخلوطی از گوجه و نمک، فلفل سیاه وقرمز ،پودر آویشن، ریحان تازه، یه قاشق سرکه سیب، روغن زیتون ، میتونی کمی رب گوجه هم بزنی با گوشتکوب برقی میکسشون کن وروی اجاق بزار تا کم آب بشه
👈گوشتکوب نداری گوجه رو رنده کن و از سبزی خشک استفاده کن
تاپینگ هر جه مجاز هستی بزار
من بیکن ۹۷ درصد گوشت چرب بود
وقارچ و فلفل دلمه و نمک فلفل سیاه و قرمز کمی از سس گوجه و کمی پودر زیره سبز
۴ دقیقه حرارت دادم تا آب قارچها وفلغل دلمه کشیده بشه چربی بیکن خارج بشه
بیکن شما چربی نداشت کمی روغن اضافه کن
حالا سس بعد پنیر و مواد وپنیر تزئین و پودر آویشن به ترتیب بزار
در فر ۱۸۰ تا ۱۹۰ درجه از قبل گرم شده ۲۵ تا ۳۰ دقیقه
روی اجاق گذاشتی دم کنی بزار
و شعله پخش کن از قبل گرم شده
و حرارت ملایم ۲۰ دقیقه
#خمیر_رژیمی#خمیر_پیتزا#خمیر_پیتزا_رژیمی#خمیر_پیتزا_کتونی#خمیر_پییتزا_کتوژنیک#غذای_رژیمی#فستفود_رژیمی#فست_فود_رژیمی#رژیم#رژیم_کاهش_وزن#پیتزا#پیتزا_رژیمی#رژیم_لاغری#رژیم_سلامتی#پیتزا_سالم
مطمئنم یه چیزی پیدا خواهی کرد
که زیبا و آرامش بخش باشه،
فقط کافیه دیدت رو عوض کنی.
پیتزا رژیمی از
@academi_kahesh_vazn_parisa
بسیار خوشمزه وسیر کننده هست وخیلی راحت و سریع آماده میشه
مواد مورد نیاز🤔
آرد نارگیل: نصف لیوان فرانسوی
👈از فروشگاه هایی که مواد غذایی ارگانیک یا رژیمی دارند تهیه کنید
پنیر پیتزا یا همون موزارلا: نصف لیوان فرانسوی
میتونی با پنیر پارمسان مخلوط کنی.
یعنی مخلوط هردو بشه نصف لیوان
پنیر خامه ای: ۲ قاشق غذا خوری پر
👈مارک ویلی خیلی خوشمزه هست
تخم مرغ تازه: یک عدد
بیکینگ پودر : یک قاشق چایخوری پر
شوید خشک : یک قاشق چایخوری 👈الی یک قاشق غذاخوری (بنا به سلیقه)
پودر زنجبیل: نصف الی یک قاشق چایخوری
دوست نداری میتونی از پودر زیره سبز استفاده کنی
پنیر پیتزا پنیر خامه ای مخلوط کرده چند ثانیه در مایکروفر یا روی بخار آب بزار تا پنیر آب بشه
از حرارت افتاد ، تخم مرغ شوید و زنجبیل رو اضافه کن وبا میکسر سویا همین دستی هم بزن تا مایع یکنواخت و روان داشته باشی
آرد نارگیل رو در دو مرحله اضافه کن
وبا همزن دستی همبزن
کاملا ورز بده تا خمیر منسجم و نچسب داشته باشی
کف قالب ویا تابه بدون اینکه چرب کنی ولی میتونی کاغذ روغنی بزاری
مواد را بطور یکنواخت پهن کن
👈میتونی خمیر را ۱۰ دقیقه در فر یا روی اجاق با شعله پخش کن که از قبل گرم شده اند بزازی
سس رو بریز مخلوطی از گوجه و نمک، فلفل سیاه وقرمز ،پودر آویشن، ریحان تازه، یه قاشق سرکه سیب، روغن زیتون ، میتونی کمی رب گوجه هم بزنی با گوشتکوب برقی میکسشون کن وروی اجاق بزار تا کم آب بشه
👈گوشتکوب نداری گوجه رو رنده کن و از سبزی خشک استفاده کن
تاپینگ هر جه مجاز هستی بزار
من بیکن ۹۷ درصد گوشت چرب بود
وقارچ و فلفل دلمه و نمک فلفل سیاه و قرمز کمی از سس گوجه و کمی پودر زیره سبز
۴ دقیقه حرارت دادم تا آب قارچها وفلغل دلمه کشیده بشه چربی بیکن خارج بشه
بیکن شما چربی نداشت کمی روغن اضافه کن
حالا سس بعد پنیر و مواد وپنیر تزئین و پودر آویشن به ترتیب بزار
در فر ۱۸۰ تا ۱۹۰ درجه از قبل گرم شده ۲۵ تا ۳۰ دقیقه
روی اجاق گذاشتی دم کنی بزار
و شعله پخش کن از قبل گرم شده
و حرارت ملایم ۲۰ دقیقه
#خمیر_رژیمی#خمیر_پیتزا#خمیر_پیتزا_رژیمی#خمیر_پیتزا_کتونی#خمیر_پییتزا_کتوژنیک#غذای_رژیمی#فستفود_رژیمی#فست_فود_رژیمی#رژیم#رژیم_کاهش_وزن#پیتزا#پیتزا_رژیمی#رژیم_لاغری#رژیم_سلامتی#پیتزا_سالم
همه توضیحات ...