ایستادن صحیح یک بانو
سلام. مهرنوش هستم. مربی و مشاور آداب اجتماعی بر اساس استاندارهای بین الملل. ممنونم بابت زمانی که صرف دیدن این کلیپ می گذارید. خوشحال می شم از اشتراک گذاری، لایک، و کامنت های خوبتون.
اینستگرام من: Instagram: lady.mehrnoosh
موقع ایستادن شانه ها صاف بسمت عقب، چونه موازی با سطح زمین باشد. زانوی پای جلوهم باید کمی خم باشد که تمام وزن بدن روی پای عقب باشد.
اینستگرام من: Instagram: lady.mehrnoosh
موقع ایستادن شانه ها صاف بسمت عقب، چونه موازی با سطح زمین باشد. زانوی پای جلوهم باید کمی خم باشد که تمام وزن بدن روی پای عقب باشد.
همه توضیحات ...