چطور درست و تاثیرگذار آب درمانی کنیم؟ حرکات ساده و سرگرم کننده-(نسخه دو پا)

توی این ویدیو من حرکات بسیار ساده ولی بسیار موثر برای تمرین و فیزیوتراپی در آب (یا همون آب درمانی) رو به شما آموزش میدم.این تمرینات بخش بزرگی از بدن رو درگیر میکنه و برای تفویت و فیزیوتراپی عضله های ران و زانو و کمر و شکم و مچ پا و باسن و ساق پا فوق العادس.حتما انجام بدید و به دوستانتون که نیاز دارند بفرستید

صفحه اینستاگرام برای ارتباط بیشتر:
Instagram: dr.nimaazadeh
#فیزیوتراپی #آب_درمانی
In this video, I will teach you very simple but very effective exercises for exercise and physiotherapy in water (or water therapy). Abdomen, ankles, hips and legs are excellent.
#Hydrotherapy  #Aquatherapy