آموزش سیکل اولیه آشتانگا یوگا وینیاسا قسمت اول
سیکل آشتانگا یوگا شامل انجام حرکات بدون وقفه و پشت سر هم همراه با تنفس خاصی( تنفس اوجایی) می باشد. در این سبک با تعریق زیاد سموم از بدن دفع میگردد بدن منعطف شده و استقامت هم بیشتر میشود.
این ویدیو برای دوستانیکه یوگا کردند و آشنا هستند مناسب است. اگر فیلم های قبلی منو ندید حتمن ببیند که حرکات به صورت جزبه جز همراه با تکینک آموزش داده شده است
امیدوارم از آن لذت ببرید....د
این ویدیو حرکات ایستاده از سری اول سیکل پرایمری یا اولیه آشتانگا یوگا وینیاسا میباشد
امیدوارم از آن لذت ببرید ....
در اینستاگرام منودنبال کنید
instagram: naghmeh yoga
این ویدیو برای دوستانیکه یوگا کردند و آشنا هستند مناسب است. اگر فیلم های قبلی منو ندید حتمن ببیند که حرکات به صورت جزبه جز همراه با تکینک آموزش داده شده است
امیدوارم از آن لذت ببرید....د
این ویدیو حرکات ایستاده از سری اول سیکل پرایمری یا اولیه آشتانگا یوگا وینیاسا میباشد
امیدوارم از آن لذت ببرید ....
در اینستاگرام منودنبال کنید
instagram: naghmeh yoga
همه توضیحات ...