درمان سر و گردن به جلو و گردن درد حاصل از آن | سطح 1

در این ویدیو روش درمان سر و گردن به جلو و گردن درد حاصل از آن ( تمرینات سطح 1) آموزش داده شده است. عارضه سر به جلو آمده یا سر و گردن به جلو آمده ، یکی از عوارض شایع در بین نوجوانان است و در صورت درمان آن ، منجر به افزایش قد و تناسب اندام و همچنین رفع گردن درد در شخص می شود. بنابراین درمان آن ضروریست. در این ویدیو تمرینات عالی برای درمان و اصلاح این عارضه آموزش داده شده است.
جالب است بدانید که کسانی که قوز پشت دارند مستعد عارضه سر و گردن به جلو هم هستند و بهتر است قوز پشت نیز همزمان با این عارضه رفع و اصلاح گردد. لینک ویدیوهای مربوط به اصلاح خانگی قوز پشت در زیر آورده شده است
درمان حرفه ای قوز پشت با کمربند خانگی  درمان قوز پشت با قوزبند خانگی حرفه ای...
درمان قوز پشت با حرکات ورزشی  درمان قوز پشت در خانه با 5 حرکت خیلی ...

برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
https://bit.ly/3uHTaF9

من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.

وب سایت فیزیوتراپی رویش:
https://www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
Instagram: rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
https://t.me/Rooyesh_Pt


#سر_و_گردن_به_جلو
#سر_به_جلو
#Forward_head_posture
#FHP
#درمان_سر_به_جلو