پیاده روی روستای برغمد که هر سال توسط مجموعه بنی هاشم در فروردین ماه برگزار می شود
پیاده روی روستای برغمد که هر سال توسط مجموعه بنی هاشم در فروردین ماه برگزار می شود
برداشتن قدم که منجر به سوخت و ساز و تعریق بدن می شود البته نه به صورت تند یا خیلی آرام پیاده روی باید به صورت معمولی و پیوسته باشد که همین کار باعث افزایش ضربان قلب می شود و برای کسانی که می خواهند. وزن خود را کاهش داده و یا از درد مفاصل دوری کنند بسیار مفید است در ضمن پیاده روی برای افراد دارای دیابت امری ضروری است.
یکی ازاصولی که در پیاده رویباید انجام داد این است که اشخاص باید هدف خاصی را تعیین کنند. و مسیر پیاده روی باید مبدا و مقصدمشخصی داشته باشد. هر چه مسیر پیاده روی دارای شیب و های مختلف یا پیچ و خم باشدانرژی و کالری بیشتری سوخته می شود از این رو این نوع پیاده روی بهتر و مفیدتراز جاده صاف می باشد هر چند اگر مسیر پیاده روی مستقیم باشدمی توان با تغییر دادن مسیر پیاده روی از مسیر یکنواختی در بیایم.
افرادی که با شکم خالی اقدام به پیاده روی می کنندهم نسبت به افرادی که دارای شکم پری هستندسوخت و ساز بهتری را می سوزانند و پیاده روی با شکم خالی کمک بهتری برای لاغر شدن می کند.
یکی از فوائد پیاده روی این است که با تنظیم کردن قند خون برای افراد دیابتی این بیماری تا حد چشمگیری کاهش پیدا می کند. همچنین اگر تایم پیاده روی صبح زود باشد. برای افرادی که دارای اضافه وزن می باشند با پیاده روی صبحگاهی می توانند وزن خود را کاهش دهند. پیاده روی منظم می تواند از سکته قلبی جلوگیری کرده و به طور زیادی پیشگیری کند و روحیه افرادی که مبتلا به سرطان هستند ، را به شدت افزایش می دهد. پیاده روی همچنین افسردگی در افراد را کاهش داده و موجب شور و نشاط می شود.
همایش پیاده روی در مسیری معین از روبروی صندوق قرض الحسنه بنی هاشم برغمد آغاز شده و مقصد هم قنات ازقند می باشد. در مسیر پیاده روی زمین های کشاورزی باغ ها و دشت های دور و اطراف مناظر دیدنی را به همراه می آورد.
در ابتدای مراسم گروه دهل وسرنا مشغول به نواختن می کنند و و جلوی درب صندوق قرض الحسنه تجمع می کنند تا مراسم آغاز شود و با شروع مراسم گروه رقص چوب هم مشغول به چوب بازی می شوند که آیین مردم روستا در شادی های خود می باشد تا با رقص چوب بازی هیجان در آغاز پیاده روی ایجاد شود.
در اواسط مسیر پیاده روی محلی برای پخش کاغذ های قرعه کشی تعبیه شده تا افراد حاضر در همایش با گرفتن این کاغذ ها در قرعه کشی پایان مراسم شرکت کنند. در اواخر مسیر آنهایی که زودتر به مقصد رسیده اند منتظر می مانند تا بقیه افرادی که در مسیر هستند به نقطه پایانی برسند بعد از جمع شدن مردم مراسم پایانی که مراسم شاد و جذابی است برگزار می شود برنامه هایی از جمله مسابقه صندلی بین کودکان که با قطع شدن آهنگ کودکان سریعا باید روی صندلی بنشینند و یکی یکی صندلی ها کمتر و کودکان حذف می شوند تا اینکه از پنج نفر پایانی به سه نفر جوایزی اهدا شد در بزرگسالان هم مسابقه تقلید صدا و خوانندگی اجرا شد که جوایزی به رسم یادبود به نفرات برتر اهدا شد
Taking a step that leads to metabolism and sweating, but not too fast or too slow, should be a regular and continuous walk, which increases the heart rate and for those who want to. It is very useful to lose weight or avoid joint pain, while walking is essential for people with diabetes.
One of the principles that must be followed in walking is that people must set a specific goal. And the trail must have a specific origin and destination. The more slopes and mazes the path has, the more energy and calories are burned, so this type of walk is better and more useful than a smooth road. Let's get out of the way of monotony.
People who walk on an empty stomach burn better metabolism than people who have a full stomach, and walking on an empty stomach helps to lose weight better.
One of the benefits of walking is that by regulating blood sugar for diabetics, the disease is significantly reduced. Also if walking time is early in the morning. For overweight people, walking in the morning can help them lose weight. Regular walking can prevent and greatly prevent heart attacks, and greatly boosts the morale of people with cancer. Walking also reduces depression and stimulates vitality.
The conference on walking in a certain direction has started in front of Gharz al-Hasna Bani Hashem Barghmad Fund and the destination is Qazat Qazand. On the way to the agricultural lands, the gardens and plains around and around bring spectacular views.
At the beginning of the ceremony, the Dahl and Serna groups start playing and gather in front of the door of the Qarz al-Hasna fund to start the ceremony. At the beginning of the ceremony, the wood dance group also plays with wood, which is the ritual of the villagers in their joys. Create a thrill with a stick dance at the beginning of the walk.
In the middle of the sidewalk, a place has been set up to distribute lottery papers so that those present at the conference can take part in the lottery at the end of the ceremony. At the end of the route, those who have reached the destination earlier are waiting for the rest of the people on the route to reach the end point. Children should sit on a chair immediately and one by one the seats are reduced and the children are removed until three out of five finalists are awarded prizes. In adults, a voice and singing imitation contest was held in which prizes were drawn to commemorate the best people. devoted
برداشتن قدم که منجر به سوخت و ساز و تعریق بدن می شود البته نه به صورت تند یا خیلی آرام پیاده روی باید به صورت معمولی و پیوسته باشد که همین کار باعث افزایش ضربان قلب می شود و برای کسانی که می خواهند. وزن خود را کاهش داده و یا از درد مفاصل دوری کنند بسیار مفید است در ضمن پیاده روی برای افراد دارای دیابت امری ضروری است.
یکی ازاصولی که در پیاده رویباید انجام داد این است که اشخاص باید هدف خاصی را تعیین کنند. و مسیر پیاده روی باید مبدا و مقصدمشخصی داشته باشد. هر چه مسیر پیاده روی دارای شیب و های مختلف یا پیچ و خم باشدانرژی و کالری بیشتری سوخته می شود از این رو این نوع پیاده روی بهتر و مفیدتراز جاده صاف می باشد هر چند اگر مسیر پیاده روی مستقیم باشدمی توان با تغییر دادن مسیر پیاده روی از مسیر یکنواختی در بیایم.
افرادی که با شکم خالی اقدام به پیاده روی می کنندهم نسبت به افرادی که دارای شکم پری هستندسوخت و ساز بهتری را می سوزانند و پیاده روی با شکم خالی کمک بهتری برای لاغر شدن می کند.
یکی از فوائد پیاده روی این است که با تنظیم کردن قند خون برای افراد دیابتی این بیماری تا حد چشمگیری کاهش پیدا می کند. همچنین اگر تایم پیاده روی صبح زود باشد. برای افرادی که دارای اضافه وزن می باشند با پیاده روی صبحگاهی می توانند وزن خود را کاهش دهند. پیاده روی منظم می تواند از سکته قلبی جلوگیری کرده و به طور زیادی پیشگیری کند و روحیه افرادی که مبتلا به سرطان هستند ، را به شدت افزایش می دهد. پیاده روی همچنین افسردگی در افراد را کاهش داده و موجب شور و نشاط می شود.
همایش پیاده روی در مسیری معین از روبروی صندوق قرض الحسنه بنی هاشم برغمد آغاز شده و مقصد هم قنات ازقند می باشد. در مسیر پیاده روی زمین های کشاورزی باغ ها و دشت های دور و اطراف مناظر دیدنی را به همراه می آورد.
در ابتدای مراسم گروه دهل وسرنا مشغول به نواختن می کنند و و جلوی درب صندوق قرض الحسنه تجمع می کنند تا مراسم آغاز شود و با شروع مراسم گروه رقص چوب هم مشغول به چوب بازی می شوند که آیین مردم روستا در شادی های خود می باشد تا با رقص چوب بازی هیجان در آغاز پیاده روی ایجاد شود.
در اواسط مسیر پیاده روی محلی برای پخش کاغذ های قرعه کشی تعبیه شده تا افراد حاضر در همایش با گرفتن این کاغذ ها در قرعه کشی پایان مراسم شرکت کنند. در اواخر مسیر آنهایی که زودتر به مقصد رسیده اند منتظر می مانند تا بقیه افرادی که در مسیر هستند به نقطه پایانی برسند بعد از جمع شدن مردم مراسم پایانی که مراسم شاد و جذابی است برگزار می شود برنامه هایی از جمله مسابقه صندلی بین کودکان که با قطع شدن آهنگ کودکان سریعا باید روی صندلی بنشینند و یکی یکی صندلی ها کمتر و کودکان حذف می شوند تا اینکه از پنج نفر پایانی به سه نفر جوایزی اهدا شد در بزرگسالان هم مسابقه تقلید صدا و خوانندگی اجرا شد که جوایزی به رسم یادبود به نفرات برتر اهدا شد
Taking a step that leads to metabolism and sweating, but not too fast or too slow, should be a regular and continuous walk, which increases the heart rate and for those who want to. It is very useful to lose weight or avoid joint pain, while walking is essential for people with diabetes.
One of the principles that must be followed in walking is that people must set a specific goal. And the trail must have a specific origin and destination. The more slopes and mazes the path has, the more energy and calories are burned, so this type of walk is better and more useful than a smooth road. Let's get out of the way of monotony.
People who walk on an empty stomach burn better metabolism than people who have a full stomach, and walking on an empty stomach helps to lose weight better.
One of the benefits of walking is that by regulating blood sugar for diabetics, the disease is significantly reduced. Also if walking time is early in the morning. For overweight people, walking in the morning can help them lose weight. Regular walking can prevent and greatly prevent heart attacks, and greatly boosts the morale of people with cancer. Walking also reduces depression and stimulates vitality.
The conference on walking in a certain direction has started in front of Gharz al-Hasna Bani Hashem Barghmad Fund and the destination is Qazat Qazand. On the way to the agricultural lands, the gardens and plains around and around bring spectacular views.
At the beginning of the ceremony, the Dahl and Serna groups start playing and gather in front of the door of the Qarz al-Hasna fund to start the ceremony. At the beginning of the ceremony, the wood dance group also plays with wood, which is the ritual of the villagers in their joys. Create a thrill with a stick dance at the beginning of the walk.
In the middle of the sidewalk, a place has been set up to distribute lottery papers so that those present at the conference can take part in the lottery at the end of the ceremony. At the end of the route, those who have reached the destination earlier are waiting for the rest of the people on the route to reach the end point. Children should sit on a chair immediately and one by one the seats are reduced and the children are removed until three out of five finalists are awarded prizes. In adults, a voice and singing imitation contest was held in which prizes were drawn to commemorate the best people. devoted
همه توضیحات ...