خودارضایی و بدنسازی | تاثیر خودارضایی بر عضله سازی
سلام😉
به فیتنس لند خوش اومدی😘
من " سیاوش یامینی" اینجام تا بدنسازی و تناسب اندام رو از صفر یاد بگیریم و اینو بدون که اصلا قرار نیست سخت باشه💪
خیلیا میخوان بدونن که خودارضایی چه تاثیری تو بدنسازی داره
تو این ویدیو این موضوع رو باز کردیم🤲💪😅
#آموزش_بدنسازی #خودارضایی #عضله_سازی
به فیتنس لند خوش اومدی😘
من " سیاوش یامینی" اینجام تا بدنسازی و تناسب اندام رو از صفر یاد بگیریم و اینو بدون که اصلا قرار نیست سخت باشه💪
خیلیا میخوان بدونن که خودارضایی چه تاثیری تو بدنسازی داره
تو این ویدیو این موضوع رو باز کردیم🤲💪😅
#آموزش_بدنسازی #خودارضایی #عضله_سازی
همه توضیحات ...