قسمت اول | دلیل کمردرد تورو من میدونم | چند تا تمرین ساده یوگا و درمان کمردرد

از شر کمر درد خلاص شو!
انجام دادن چند تمرین ساده و مرتبط یوگا میتونه کمردردتو از بین ببره . با من همرا باش تا توی این پلی لیست تازه تپرو با انواع کمر درد آشنا کنم و بهت بگم تمرین مناسبش چیه

بهت دلیل کمر دردتو میگم | چند تا تمرین ساده یوگا کن و با کمردرد خدافظی کن | یوگا و درمان کمردرد
#یوگا #کمردرد #کمر_درد #نگین_صدر #یوگا_درمانی #درمان_دیسک_کمر