❌آموزش بوکس⭕راحت ترین شیوه بستن بانداژ بوکس⭕

درووووود بر رفقای عزیز
دیگه مشکل بستن بانداژ رو حل کردیم تمام
و پروندش رو بستیم خلاص
فقط به نکاتی که گفتم توجه کنید
تا مچ دستتون آسیب نبینه
لینک اینستاگرام کانال👇🏼

Instagram: leopard.academy
#wrestling
#grappling
#boxing
#کشتی
#gym
#mma
#کیک_بوکسینگ
#ufc
#ام_ام_ای
#kickboxing
#بدنسازی
#selfdefence
#foryoupage
#دفاع شخصی