مدیتیشن برای قبل از خواب/ مراقبه ی خواب عمیق/ چطور به خواب بریم؟ آموزش

این مدیتیشن آموزشی برای قبل از خواب شما طراحی شده که بدن و ذهن شما را ارام میکند و شما را بهخواب با کیفیت هدایت میکند
اگر با مشکلاتی مثل کم خوابی مواجه شدید پیشنهاد میکنم هر شب این مراقبه خواب را گوش دهید
مدیتیشن ابزاری قدرتمند برای کسانی است که با بی خوابی یا کم خوابی دست و پنجه نرم می کنند.
این مراقبه به شما نحوی ارام کردن ذهن را یاد میدهد
Music: by Me

لینک کانال اینستاگرام من
Instagram: niloofarsheykhi.ir