ترک عادت بد و ایجاد عادت خوب

ترک عادت بد و ایجاد عادت خوب
همیشه ایجاد عادت جدید سخته، فکر کردن به اینکه چگونه عادت های بد را ترک کنیم از اون سخت تره!
ایجاد عادت های مثبت زمان بره بخاطر همین وقتی عادت های افراد موفق رو میبینیم به خودت میگی چطور اونا تونستن عادت های خوب رو در خودشون به وجود بیارن؟ و باعث بشه که تصمیم به ایجاد عادت های خوب تو زندگیت بگیری
از اون طرف ترک عادت به این راحتیا نیست مخصوصا ترک عادت های بد.
______________________________
تقسیم بندی ویدیو:
00:00مقدمه ای در مورد عادت های زندگی
01:27عادت چرا و چطور ساخته میشه؟
03:55راهکار اول برای ترک عادت بد
05:23راهکار دوم برای ترک عادت بد
06:45یک مثال برای ساختن عادت خوب
07:24راه حل ترک عادت برای هر کسی فرق میکنه!
08:30چرا باید عادت های بد را ترک کنیم؟
______________________________
لینک ویدیو های مربوط
چگونه با اراده باشیم؟|چطور اراده قوی ...
اراده

چگونه کارها را تا پایان انجام دهیم؟|س...
دوپامین
______________________________
لینک سابسکرایب
https://b2n.ir/q50909
لینک شبکه های اجتماعی
t.me/behtarsho20
www.instagram.com/behtarsho20.
سلام من هادی عزیزی هستم🤚
اینجا کانال بهترشو هستش
توی این کانال بیشتر در مورد سبک زندگی،توسعه فردی، اصلاح زندگی و رشد شخصی باهم صحبت میکنیم که بتونیم بهترین زندگی خودمونو داشته باشیم.
خوشحال میشم اگه دوست داشتین حتما سابسکرایب کنید و زنگوله هم بزنید تا هروقت ویدیو گذاشتم باخبر بشین.