خرید سوپر مارکت هفتگی سالم و فیتنسی مواد غذایی

این یک خرید هفتگی مواد غذایی منه که وقتی در رژیم خاصی نیستم انجام میدم
این خرید نه فقط برای ورزشکارها  که برای هرکی  بخواهد رژیم غذایی سالمی داشته باشه مفیده
مهمترین فاکتور در داشتن اندام فیتنسی داشتن رژیم غذایی درسته نه تمرین
اگر از این تیپ ویدیوها استقبال کنید میشه در مورد انواع رژیم های غذایی و خریدش ویدیو تهییه کرد
لایک و کامنت شما به بیشتر دیده شدن این ویدیو کمک میکنه و به نوعی حمایت از طرف شما محسوب میشه
سالم و خوشحال باشید ❤️