تمرینات طلایی برای افراد پشت میز نشین

سبک زندگی امروزی خیلی نسبت به قبلا عوض شده و تبدیل شده به زندگی نشسته روی صندلی و پشت میز، به خاطر همین سلامتی بدن به خصوص ستون فقرات بستگی به فعالیت های ورزشی داره...
خیلی از ماها وقت و هزینه کافی برای باشگاه رفتن نداریم و میخواهیم در کوتاهترین زمان بالاترین بازدهی رو داشته باشیم...
این تمرینات از نظر ما که هردومون فیزیوتراپیست های ماهری هستیم میتونه بالاترین کمک رو به شما بکنه که سلامت جسمانی بالایی داشته باشین...
حتما به این نکته توجه کنین اگر عارضه ای دارین و این تمرینات بدترش می کنن، لطفا از انجام این تمرینات پرهیز کنین و به فیزیوتراپیست یا پزشک متخصص مراجعه نمایید...
آدرس ما جهت ویزیت حضوری و البته درمان: تهران، جنت آباد مرکزی، نبش نسترن دوم، ساختمان پزشکان جنت آباد، طبقه چهارم، فیزیوتراپی دیبا
#فیزیوتراپی #chiropractic #دیسک #physiotherapy #دیسک_گردن#کایروپراکتیک #تمرین_در_منزل #تمرین_درمانی#کارمند #گیمر #پشت_میزنشینی