با این تمرین دیگه بدنت کم نمیاره/آموزش فوتبال✅⚽#بدنسازی_فوتبال #تمرینات_فوتبال #آموزش_فوتبال
با این تمرین دیگه بدنت کم نمیاره!
⚽ اگه فوتبالیست هستی، توی تمرینات بدنسازی فوتبال باید تمرین استقامت در سرعت مخصوص فوتبال انجام بدی، چون کمک میکنه استقامت بدنی بهتری داشته باشی!
✅ این تمرین در کنار تمرینات سرعتی، تمرینات هوازی، چابکی سرعتی، پلایومتریک نتیجه میده
یوتیوب
@safarianfit #بدنسازی_فوتبال #تمرینات_فوتبال #فوتبال_ایران #فوتبال_اروپا #آموزش_فوتبال
⚽ اگه فوتبالیست هستی، توی تمرینات بدنسازی فوتبال باید تمرین استقامت در سرعت مخصوص فوتبال انجام بدی، چون کمک میکنه استقامت بدنی بهتری داشته باشی!
✅ این تمرین در کنار تمرینات سرعتی، تمرینات هوازی، چابکی سرعتی، پلایومتریک نتیجه میده
یوتیوب
@safarianfit #بدنسازی_فوتبال #تمرینات_فوتبال #فوتبال_ایران #فوتبال_اروپا #آموزش_فوتبال
همه توضیحات ...