آموزش اصولی بوکس و کیک بوکسینگ #shorts

آموزش بوکس/کیک بوکسینگ/دفاع شخصی/بدنسازی در کانال یوتیوبم با توضیحات کامل و نکات کليدی
لينک اصلی کانال یوتیوب 🥊👇                  
@mohsenahani

تمام ضربات دست|بوکس|کیک بوکس|: تمام ضربات دست|بوکس|کیک بوکس|

انواع دفاع ها و جاخالی دادن در بوکس و کیک بوکسینگ: انواع دفاع ها و جاخالی دادن در بوکس و...

سؤالات پرتکرار و مهم در مورد بوکس، کیک بوکس، بدنسازی، دفاع شخصی و...: سؤالات پرتکرار و مهم در مورد بوکس، کی...
آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani: آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefe...

آموزش شدو زدن|بوکس|کیک بوکس|سایه زدن: آموزش شدو زدن|بوکس|کیک بوکس|سایه زدن

آموزش تمرين با کیسه بوکس: آموزش تمرين با کیسه بوکس

انواع رقص پا|بوکس|کیک بوکس|فوت ورک|: انواع رقص پا|بوکس|کیک بوکس|فوت ورک|

نکات مهم مبارزه در کیک بوکسینگ: نکات مهم مبارزه در کیک بوکسینگ

نکات مهم مبارزه در بوکس: نکات مهم مبارزه در بوکس

آموزش ضربات پا در کیک بوکسینگ: آموزش ضربات پا در کیک بوکسینگ

بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ: بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ

حرکات‌ اصلاحی جهت‌ بهبود آسیب دیدگی ها: حرکات‌ اصلاحی جهت‌ بهبود آسیب دیدگی ها

#آموزش_بوکس
#آموزش_کیک_بوکسینگ
#بوکس
#محسن_آهنی
#مربی_بوکس
#دفاع_شخصی