Dumbbell chest press variation/ انواع پرس سینه با دمبل
سلاملیکم عاقا
توی این ویدئو انواع حرکت پرس سینه با دمبل رو نشون دادم و همچنیناسمشون رو به انگلیسی نوشتم. امیدوارم که براتون کاربردی و مفید باشه.
سوالی بود پاسخ گو هستم🙋🏼♀️❤️
توی این ویدئو انواع حرکت پرس سینه با دمبل رو نشون دادم و همچنیناسمشون رو به انگلیسی نوشتم. امیدوارم که براتون کاربردی و مفید باشه.
سوالی بود پاسخ گو هستم🙋🏼♀️❤️
همه توضیحات ...