افزایش قد با هفت تمرین ساده - شری ولنس

بعضی از افراد در طول زندگی ممکن است آرزو کرده باشند که کاش قد بلنتر بودند.

این ویدیو بیشتر برای افرادی‌ست که به سن بلوغ نرسیده‌اند و این تمرینات می‌تواند به آنها برای افزایش قد کمک کند. اما بقیه هم می‌توانند امتحان کنند. حتی اگر منجر به افزایش قد نشود یک تمرین ورزشی برای شما محسوب می‌شود.

در حالی که عوامل ژنتیکی و سن در افزایش قد نقش مهمی دارند. می‌توان از طریق تمرینات ورزشی نیز به آن دست یافت. در این ویدئو، ما قصد داریم در مورد تمرینات مختلفی صحبت کنیم که به شما کمک می کنند تا چند سانتی‌متر بلندتر شوید

با ما باشید