پنکیک رژیمی هویج - میان وعده سالم و مقوی - آموزش آشپزی ایرانی

اگه دوست داری یک وعده یا میان وعده سالم و مقوی بخوری، این ویدئو رو تا آخر ببین
مواد موردنیاز:
یک لیوان هویج رنده شده
نصف لیوان شیر
یک لیوان جو دو سر پرک
یک قاشق چایخوری دارچین
یک قاشق چایخوری پودر کاکائو
دو عدد تخم مرغ

00:00 آموزش پنکیک رژیمی
00:19 اضافه کردن شیر برای تهیه پنکیک هویج
00:31 اضافه کردن دارچین بدای تهیه پنکیک رژیمی حو دوسر
00:41 اضافه کردن تخم مرغ به مواد پنکیک پروتئینی
00:53 میکس کردن همه مواد برای تهيه پنکیک رژیمی با جو پرک
01:03 پختن پنکیک رژیمی
01:21 پنکیک رژیمی آمادست
سلام. من فائزه هستم. جدیدا خیلی به آشپزی علاقه‌مند شدم و یکی از سرگرمی‌های من درست کردن غذاهایی است که در اینستاگرام و یوتیوب میبینم. من نمیخوام اینجا فوت و فن آشپزی را به شما یاد بدم یا آموزش آشپزی بذارم. من یک آشپزی مبتدی هستم که فقط میخواهم ویدئوهایی که مربوط به آشپزی ایرانی، آشپزی آسان، غذاهای خوشمزه ساده و فوری، پخت شیرنی بدون فر، دسر فوری، غذای رژیمی، فینگرفود، دسر، غذای سنتی ایرانی، آشپزی ملل، پخت کیک بدون فر و همزن، پخت نان بدون تنور، آشپزی سریع، صبحانه‌ای مقوی مخصوص بچها و غذای کم کالری با هم ببینیم، درست کنیم و در مورد خروجی کار بیشتر با هم صحبت کنیم.
درضمن من به آشپزی در طبیعت و سالم خوری هم خیلی علاقه دارم. شما چطور؟

• #howto_style
• #آشپزی_ایرانی
• #آشپزی_آسان
• #غذای_خوشمزه_ساده_و_فوری
• #آموزش_آشپزی
• #غذای_رژیمی
• #سالم_خوری
• #صبحانه_ای_مقوی_مخصوص_بچها
• #آشپزی_سریع
• #آشپزی_مبتدی
• #فوت_و_فن_آشپزی
• #غذای_کم_کالری
• #طرز_تهیه_پنکیک
• #طرز_تهیه_پنکیک_رژیمی
• #پنکیک_رژیمی_با_جو_دوسر
• #صبحانه_سالم
• #صبحانه_رژیمی
• #پنکیک_رژیمی
• #پنکیک_پروتئینی
• #پنکیک_جو_دوسر
• #پنکیک_جو_پرک
• #پنکیک_با_جو_پرک
• #پنکیک_پروتئینی_با_جو_دوسر
• #پنکیک_رژیمی_هویج