تجربه 365 روز مدیتیشن! - چطوری بتوانیم حرفه ای مدیتیشن کنیم؟| meditation

🔴 تو این ویدیو درباره تجربه یک ساله ام از انجام مدیتیشن با شما صحبت میکنم.


🔴 ترتیب بندی موضوعات:

۱- فوایدی که تونستم لمس کنم:
🔺
۱- کاهش استرس
۲- افزایش تمرکز
۳- بودن در لحظه
۴- عدم قضاوت
۵- کنترل کردن خود
🔻
۲- سوالات:
🔺
۱- چه نوع مدیتیشن؟
۲- چطور تمرکز کنم؟
۳- چطور تبدیلش کنم به عادت؟
🔻

✅ آدرس سایت برای دانلود پورن بلاکر: http://pmoblocker.ir
✅لینک حمایت: https://reymit.ir/alisheikhnazari
✅لینک پیج اینستاگرام: Instagram: learning.processs
✅لینک چنل تلگرام: https://t.me/joinchat/RPjlSKPOVUiM1IN7

#روح
#چاکرا
#افزایش_آرامش
#مدیتیشن