چگونه بدون کالری شماری روزانه به تناسب اندام برسیم؟| Stop Calorie Counting
😍همراه با زیرنویس برای ناشنوایان گرامی😍
آیا کالری شماری یک کلاهبرداری در حوزه تغذیه بوده؟
درود به شما دوستان عزیزم
ویدئو امروز یکی از مهمترین ویدئو هایی هست که تا حالا ساختم
“مقدار انرژی لازم برای بالا بردن دمای ۱ کیلو گرم آب به اندازه ۱ درجه سانتیگراد رایک کالری می نامیم . ”
ولی در علم تغذیه نیز کالری اینگونه تعریف می شود:
ما هر غذایی که می‌خوریم مقادیری انرژی دارد که این انرژی در داخل پیوندهای شیمیایی آن غذا، ذخیره شده است. سلول‌های بدن ما بعد از گوارش و هضم غذا، پیوندهای شیمیایی آن را شکسته و انرژی داخل این پیوندها را در قالب کالری دریافت می کنند.
این توضیحات را برای این نوشتم که بدونیم در مورد چی داریم صحبت میکنیم
ولی اصل مطلب را داخل ویدئو گفتم اینکه چرا کالری شماری برای لاغری جواب نمیده؟ و روش جایگزین چیه ؟
اگر میخواهی با من در مسیر لاغری قرار بگیری حتما وبدئو رو ببین نظراتم رو اونجا گفتم بعدش بیا توی کامنتها با هم گفتگو کنیم
جا داره از خانم های عزیز کانال تشکر کنم و خوشحالم که تونستم برای تناسب اندام بانوان گام کوچکی بردارم
در ضمن چربی سوزی آب کرفس هم چرت و پرته کرفس فقط خورشتش خوبه
Is Calorie Counting a SCAM?
چرا کالری شماری برای لاغری دیگه جواب نمیده؟ روش جایگزین چیست؟ | Stop Calorie Counting
سلب مسئولیت:
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
#فست #فستینگ #فستینگ ۱6 #فستینگ چیست #لاغری #سلامتی #تن سالم #زندگی سالم #کاهش وزن #کاهش اشتها #استرس #فست فود #قند خون بال #قند خون را چگونه پایین بیاوریم #چربی #کبد #کبد چرب #رژیم فستینگ #چربی سوزی #شکم #پهلو #چربیسوزی #کم کردن سایز #کم کردن سایز شک م#راز لاغری #کاهش وزن سریع #بیماری های کبد #کبد چرب چیست #کبد
#fasting
#doit
#fattyliver
آیا کالری شماری یک کلاهبرداری در حوزه تغذیه بوده؟
درود به شما دوستان عزیزم
ویدئو امروز یکی از مهمترین ویدئو هایی هست که تا حالا ساختم
“مقدار انرژی لازم برای بالا بردن دمای ۱ کیلو گرم آب به اندازه ۱ درجه سانتیگراد رایک کالری می نامیم . ”
ولی در علم تغذیه نیز کالری اینگونه تعریف می شود:
ما هر غذایی که می‌خوریم مقادیری انرژی دارد که این انرژی در داخل پیوندهای شیمیایی آن غذا، ذخیره شده است. سلول‌های بدن ما بعد از گوارش و هضم غذا، پیوندهای شیمیایی آن را شکسته و انرژی داخل این پیوندها را در قالب کالری دریافت می کنند.
این توضیحات را برای این نوشتم که بدونیم در مورد چی داریم صحبت میکنیم
ولی اصل مطلب را داخل ویدئو گفتم اینکه چرا کالری شماری برای لاغری جواب نمیده؟ و روش جایگزین چیه ؟
اگر میخواهی با من در مسیر لاغری قرار بگیری حتما وبدئو رو ببین نظراتم رو اونجا گفتم بعدش بیا توی کامنتها با هم گفتگو کنیم
جا داره از خانم های عزیز کانال تشکر کنم و خوشحالم که تونستم برای تناسب اندام بانوان گام کوچکی بردارم
در ضمن چربی سوزی آب کرفس هم چرت و پرته کرفس فقط خورشتش خوبه
Is Calorie Counting a SCAM?
چرا کالری شماری برای لاغری دیگه جواب نمیده؟ روش جایگزین چیست؟ | Stop Calorie Counting
سلب مسئولیت:
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
#فست #فستینگ #فستینگ ۱6 #فستینگ چیست #لاغری #سلامتی #تن سالم #زندگی سالم #کاهش وزن #کاهش اشتها #استرس #فست فود #قند خون بال #قند خون را چگونه پایین بیاوریم #چربی #کبد #کبد چرب #رژیم فستینگ #چربی سوزی #شکم #پهلو #چربیسوزی #کم کردن سایز #کم کردن سایز شک م#راز لاغری #کاهش وزن سریع #بیماری های کبد #کبد چرب چیست #کبد
#fasting
#doit
#fattyliver
همه توضیحات ...