سلامت روان و ذهن خودت رو نادیده نگیر

سلامت روان هر شخص ارتباط مستقیم با مسائل جسمی دارد، از این رو اهمیت سلامت روان اگر بیشتر از سلامت جسم نباشد کمتر نیست.
بسیاری از مشکلات جسمی، منشا عصبی داشته و تمرکز بر روی سلامت روان و تقویت آن، از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری خواهد کرد.
علائم اولیه ایی وجود دارد که نشان از خدشه دار شدنِ سلامت روان میدهد و قطعا اگر نادیده گرفته شود، علاوه بر صدمه های بیشترِ ذهنی و روحی، به شکل مسائل جسمانی هم بروز خواهد کرد.
با در نظر گرفتن یک سری هشدار های اولیه ایی که سلامت روان از خود نشان می دهد، به سادگی و با اقداماتِ به موقع، می شود روانی سالم و ذهنی آرام را به خود هدیه کرد