این نون رژیمی برای همه عالیه مخصوصا ورزشکارا و کسانی که رژیم دارن 😍 / طرز تهیه نان جو رژیمی

این نون رژیمی  برای همه عالیه مخصوصا ورزشکارا و کسانی که رژیم دارن 😍 / طرز تهیه نان جو رژیمی
سلام دوستان مهربانم ، امیدوارم حالتون خوب باشه ، توی این ویدئو براتون یه نون جو خوشمزه درست کردم که هم رژیمیه و هم خیلی خوشمزه و سالمه که بهتون پیشنهاد میکنم حتما درست کنید .
دوستان از ویدئوهای زیر هم می‌تونید دیدن کنید 💗👇💗
ولاگ روز اول سفر لیلا جون به ایران 👇👇👇

روز اول سفر لیلا جون به همراه آنباکسی...

ولاگ بازار سنتی و قدیمی شهرری 👇👇👇

این بازار از قدیم با صفا بوده / ولاگ ...

مربا انجیر و مارمالاد انجیر و طرز خشک کردن انجیر 👇👇👇

ببینید چه چیزایی براتون درست کردم 🥰 /...

ولاگ همون فروشنده‌ای که تو فضای مجازی غوغا به پا کرده 👇👇👇

تو این فروشگاه هم کلی میخندید و هم کل...

ولاگ جمعه بازار پروانه 👇👇👇

وسایل صد سال پیش و آنتیک رو  تو جمعه ...
.
.
.
طرز تهیه نان جو :
یک پیمانه جو دو سر پرک و یک و نیم لیوان آب را مخلوط کنید و برای پنج دقیقه اجازه دهید بماند و سپس داخل مخلوط کن بریزید تا مخلوط شود ، سپس پنج دقیقه اجازه دهید بماند تا یک مقدار غلیظ شود .
سپس یک تابه را بگذارید داغ شود و مواد را با ملاقه کف تابه بریزید و صبر کنید که یک طرف آن درست شود ، و سپس طرف دیگر آن . این نان اصلا نیازی به روغن ندارد که کف تازه بریزید .
نان جو
نون جو
نان جو دو سر پرک
نان کتوژنیک
کتوژنیک
غذای کتوژنیک
نان رژیمی
نان کتو
نان کتویی
طرز تهیه نان جو دو سر پرک
طرز تهیه نان جو
آموزش آشپزی
آشپزی ایرانی
آموزش حرفه‌ای آشپزی
طرز تهیه نون جو
طرز تهیه نان با تابه
طرز تهیه نان خانگی
طرز تهیه نان جو با مامان بانو
طرز تهیه نان تابه‌ای
Bread
Barley bread
Breakfast
Iranian food
Good food
Delicious food
#صبحانه
#نان_صبحانه
#نان_جو